19. týždeň tehotenstva

Už v 19. týždni tehotenstva sa tvoje telo pomaličky pripravuje na pôrod, dôsledkom čoho môžeš pociťovať bolesti bedier. Poradíme ti, ako ich zmierniť, a zároveň prezradíme, ako sa vyvíja bábätko.

V 19. týždni tehotenstva bábätko väčšinu dňa prespí.

Čo sa deje v 19. týždni tehotenstva?

• Možno ťa už začínajú trápiť bolesti bedier, ktoré sú spôsobené tým, že sa tvoja panva pomaly začína rozťahovať a pripravovať sa tak na pôrod. Výbornou pomôckou môže byť vankúš na dojčenie – ak si ho počas spánku umiestniš medzi kolená, čiastočne si uľavíš od bolesti.

• Ak máš na tvári alebo tele pigmentové škvrny (vrátane tmavej tehotenskej čiary na brušku¹), nevystavuj tieto miesta slnku. Fľaky by mohli ešte viac stmavnúť a ich vyblednutie by po pôrode trvalo ešte dlhšie.

• Množstvo tehotných žien vníma, že sa rýchlejšie zadýchavajú a že vybehnúť po schodoch na jedenkrát je pre ne takmer nemožné. Je to dané tým, že bábätko v maternici čoraz viac tlačí na bránicu a pľúca, ktoré dôsledkom toho majú zmenšenú kapacitu. Čím viac bude bábätko rásť, o to viac budeš pociťovať, že s dychom už nevládzeš. S dušnosťou počas tehotenstva však veľa nenarobíš, no stále môžeš dbať na správne držanie tela či dostatočný odpočinok.

• Ak sa ti často točí hlava, trpíš závratmi a už viackrát si zahnala omdletie, nos pri sebe tzv. pohotovostnú „desiatu.“ Skvelou voľbou je zdravšia čokoládová tyčinka (napríklad proteínová verzia) alebo ovocie. Skrátka v týchto chvíľach potrebuješ menšiu dávku rýchleho cukru, ktorý ti dodá energiu.

• Pichanie v bruchu, ktoré sa môže chvíľami objaviť, je signálom rastúcej maternice a ide o úplne bežný a neškodný symptóm. Pozor by si si však mala dávať v prípade, ak pichanie prerastá do bolesti, ktorá je príliš častá a intenzívna. V takom prípade neváhaj vyhľadať lekára.

Ako sa vyvíja bábätko?

• Jeho telíčko by sa teraz dalo rozdeliť na tri veľké časti, pričom hlavička svojou veľkosťou predstavuje presnú jednu tretinu.

• V tomto období dieťatko väčšinu času prespí. V priebehu jedného dňa prebdie približne 6 hodín.

• Mimické svaly bábätka už fungujú, a preto sa maličké snaží otvárať aj zatvárať ústočká či pohybovať perami. Takisto už pije a prehĺta plodovú vodu.

• Ak čakáš chlapčeka, má už vyvinutý miešok a jeho semenníky produkujú testosterón.

• Dievčatko má zasa vyvinuté vajcovody, maternicu aj pošvu. Vaječníky už obsahujú milióny buniek, z ktorých sa neskôr počas jej života vyvinú vajíčka, pričom po pôrode týchto buniek bude len niečo okolo milióna.

• Okolo 19. týždňa tehotenstva pokožka bábätka produkuje bielu mazovú hmotu, ktorá ho chráni pred dlhodobým pobytom v plodovej vode. Tomuto povlaku sa hovorí vernix alebo tiež kožný mázok a jeho súčasťou sú odumreté kožné bunky, jemné chĺpky a tuky, ktoré sú takisto kožným výlučkom.
  • Vo väčšine prípadov sa vernix vytráca pred pôrodom a jeho zbytky zostávajú napríklad len v záhyboch končatín. U nedonosených detí¹ však zostáva po celom tele aj po narodení.

Aké je bábätko veľké?

Na konci 19. týždňa tehotenstva (teda 18tt + 6) maličké meria asi 15 cm a váži okolo 240 g. Lekári mu stále hovoria plod a pre predstavu svojou veľkosťou pripomína banán.

V 19. týždni tehotenstva už tehotenské bruško začína byť pomerne viditeľné.

Tehotenská kalkulačka

Zaujímavé informácie o bábätku i tvojom tehotenstve ti vypočíta naša tehotenská kalkulačka.

Na čo sa v 19. týždni tehotenstva sústrediť?

• Nezabúdaj už teraz posilňovať panvové dno. Dôsledkom tehotenstva a pôrodu totiž ochabne, čo môže mať za následok nepríjemné problémy, napríklad samovoľný únik moču.

• Ak ťa čím viac prepadá panika, že do pôrodu musíš zariadiť množstvo vecí, pokojne si píš zoznam. Vďaka tomu na nič dôležité nezabudneš a navyše ti odľahne, že to všetko nemusíš držať v hlave.

• Veľa budúcich maminiek v priebehu tehotenstva postihnú kŕčové žily. Ak sa medzi ne radíš i ty, lekár ti môže predpísať lieky, ktoré ich prejavy zmiernia. Ako prevenciu proti vzniku kŕčových žíl možno vnímať:
  • Často meniť polohy, teda dlho nestáť ani nesedieť.
  • Odpočívať s nohami vyloženými nahor.
  • Pravidelne sa hýbať, ideálne aspoň 20 minút každý deň. Bude tak dochádzať k dostatočnému prekrveniu končatín.
  • Sprchovanie nôh studenou vodou.

Vyšetrenia v 19. týždni tehotenstva

1 . Tehotenská poradňa

Ak tehotenstvo prebieha bez komplikácií, do tehotenskej poradne sa až do 34. týždňa tehotenstva chodí v intervale 4 až 6 týždňov. Zaužívanou praxou je však väčšinou jedna návšteva v priebehu mesiaca.

2. Ďalšie prípadné vyšetrenia

V priebehu bežných kontrol môže lekár nadobudnúť podozrenie, že sa bábätko nevyvíja tak, ako by sa malo. Z toho dôvodu ti môžu byť odporučené ďalšie vyšetrenia, ktoré žena s bezproblémovým priebehom tehotenstva nemá dôvod absolvovať. Najčastejšie ide napríklad o amniocentézu.

Amniocentéza

Snáď neexistuje žiadna nastávajúca mamička, ktorú by neprepadol strach, ak jej lekár odporučí podstúpiť amniocentézu alebo inak povedané odber plodovej vody. Nejde o rutinné vyšetrenie v tehotenstve, preto si poď prečítať, ako amniocentéza prebieha, či so sebou nesie nejaké riziká a kedy sa zvykne vykonávať.

Video: 18., 19., 20., 21. a 22. týždeň tehotenstva

Rozhovor s odborníkom: MUDr. Linda Limbergová

Čo vo videu zaznelo:

• 0:49 Vývoj plodu
• 1:33 Vývoj pohlavných orgánov
• 2:01 Mázok (vernix)
• 3:00 Zmeny na tele ženy
• 3:33 Vlčí hlad
• 3:59 Kožné zmeny
• 4:21 Kŕče v nohách
• 4:44 Tvrdnutie brucha
• 5:30 Niektoré nepríjemnosti
• 5:50 Lekárske vyšetrenia
• 6:26 Kedy vyhľadať lekára
• 7:52 Mýty a fakty

19. týždeň tehotenstva v číslach

19. týždeň tehotenstva = 2. týždeň 5. mesiaca, 2. trimester.

Lekár zapíše údaj: 18 týždňov + 0 dní až 18 týždňov + 6 dní (skrátene: 18tt + 0 až 18tt + 6).

19. týždeň tehotenstva tvorí:

• 18tt + 0 = prvý deň 19. týždňa tehotenstva,
• 18tt + 1 = 18 týždňov + jeden deň (druhý deň 19. týždňa tehotenstva),
• 18tt + 2 = 18 týždňov + dva dni (tretí deň 19. týždňa tehotenstva),
• 18tt + 3 = 18 týždňov + tri dni (štvrtý deň 19. týždňa tehotenstva),
• 18tt + 4 = 18 týždňov + štyri dni (piaty deň 19. týždňa tehotenstva),
• 18tt + 5 = 18 týždňov + päť dní (šiesty deň 19. týždňa tehotenstva),
• 18tt + 6 = 18 týždňov + šesť dní (siedmy deň 19. týždňa tehotenstva),
• 19tt + 0 = prvý deň 20. týždňa tehotenstva.

• 19. týždeň od začiatku poslednej menštruácie.
• Približne 21 týždňov do pôrodu.

19. týždeň tehotenstva po dňoch

Mohlo by ťa zaujímať

Piaty mesiac tehotenstva

Vďaka piatemu mesiacu sa prehupneš za polovicu tehotenstva a tebe sa môže zdať, že sa čas vlečie strašne pomaly, no zároveň ti etapa, ktorú máš za sebou, mohla ubehnúť neuveriteľne rýchlo. Nech je tak či onak, aj piaty mesiac tehotenstva má pre teba veľa noviniek, preto sa poď pozrieť, čo ťa čaká a neminie.

Tehotenská cukrovka

Výskyt tehotenskej cukrovky (tiež gestačný diabetes mellitus) je u žien pomerne častým javom. Postihuje 2 - 5% tehotných žien.

Vývoj plodu po týždňoch

Ako sa v priebehu tehotenstva vyvíja plod a v ktorých týždňoch v jeho raste nastávajú výrazné pokroky? Ako je to s vývojom pohlavia, mozgu či pľúc plodu? Ak ťa zaujíma, ako tvoj drobček v brušku prosperuje, pozri si náš článok, v ktorom sa venujeme vývoji dieťaťa po týždňoch – od počatia až po okamih, kedy je pripravené na pôrod.

Viac o 19. týždni tehotenstva na Modrom koníku

Na Modrom koníku nájdeš odborníkov aj užívateľky, ktorých skúsenosti a rady oceníš nielen počas tehotenstva.

• Opýtaj sa odborníka
  • Máš akúkoľvek otázku ohľadom tvojho fyzického i duševného zdravia, vývoja bábätka, pôrodu, vzťahov či finančných alebo právnych záležitostí? Opýtaj sa jedného z našich odborníkov! Naše Poradne sú zadarmo a pýtať sa môžeš aj anonymne.

• Diskutuj s inými mamičkami
  • V diskusiách môžeš čítať už vzniknutý obsah alebo sa do nich (napríklad i anonymne) aj aktívne zapojiť. Nazri do nich a určite tam nájdeš niečo, čo ťa zaujme.
  • Diskusie: Tvrdé bruško v 19. týždni tehotenstva • 19 týždeň a pocity ako pri menzese. Je to normálne? • Malé bruško v 19. týždni

• Pridaj sa do tematických skupín
  • Spoj sa s ostatnými užívateľkami, ktoré si práve takisto prechádzajú 19. týždňom tehotenstva, prípadne majú rovnaké záujmy a hobby ako ty. Môžete si navzájom zdieľať svoje skúsenosti, vymeniť si nejaké rady alebo zdroje informácií.
  • Tematické skupiny

<< 18.týždeň tehotenstva / 20.týždeň tehotenstva >>

Tento text má len informatívny charakter. Neslúži ako reklama, jeho cieľom nie je navádzať k užívaniu liekov či doplnkov stravy a nenahrádza diskusiu s lekárom či lekárnikom. V prípade akýchkoľvek pochybností o svojom zdravotnom stave neváhajte kontaktovať svojho ošetrujúceho lekára.

Text po odbornej stránke skontrolovala:
MUDr. Linda Limbergová
Gynekologička
I. gynekologicko-pôrodnícka klinika SZU a UNB