V 16. týždni tehotenstva sa vykonáva triple test. Ako prebieha a o čom vypovedá? Okrem toho si u nás môžeš prečítať, aké novinky má bábätko a na čo by si v nasledujúcich dňoch nemala zabudnúť.
V 16. týždni tehotenstva už môže bábätko vážiť okolo 100 gramov.
Čo sa deje v 16. týždni tehotenstva?
Možno si si myslela, že sa budeš zadýchavať až vtedy, keď ti narastie veľké bruško. Pravdou ale je, že sa väčšine tehotných žien skráti dych už omnoho skôr, a to práve okolo 16. týždňa. Dôvodom je rastúca maternica, ktorá začína tlačiť na pľúca a tie sa preto nemôžu dostatočne rozťahovať.
Tvoje nechty, pleť aj vlasy sú v lepšej kondícii ako kedykoľvek predtým. Užívaj si to, pretože ako asi tušíš, po pôrode sa môže sa situácia rýchlo zmeniť.
Bolesti chrbta v tehotenstve nesúvisia len s jeho nadmerným zaťažením, ku ktorej v plnej miere dôjde o niečo neskôr, no aj s hormonálnymi zmenami, ktorých vplyvom v rámci prípravy tela na pôrod dochádza k uvoľňovaniu väzov.
Ak ťa chrbát pobolieva takpovediac od začiatku tehotenstva, snaž sa pravidelne hýbať. Medzi vhodné športové aktivity1 patria napríklad joga, pilates či plávanie1, vďaka ktorým si precvičíš celé telo, no zároveň neohrozíš bábätko. V priebehu dňa takisto mysli na správne držanie tela.
Možno máš precitlivené oči, ktoré ťa môžu často páliť a vysychať rovnako ako pri alergii. Opäť za týmto javom stoja hormonálne zmeny v tehotenstve a ideálnym riešením sú očné kvapky. Preto sa v lekárni spýtaj, aký prípravok by ti ako tehotnej odporučili.
Ak ťa páli záha, skús upraviť svoje stravovacie návyky.
V skratke možno odporučiť: pridaj do jedálnička viac zeleniny a vynechaj mastné i korenisté jedlá. Pomôcť môže aj zázvorový čaj, ktorý sa vyznačuje upokojujúcimi účinkami na žalúdok. Ak tieto rady nezaberú, zbytočne sa netráp a poraď sa s lekárom alebo lekárnikom ohľadom doplnkov stravy.
Svaly bábätka sú stále silnejšie. Vďaka nim teraz dokáže otáčať krkom, zdvíhať hlavičku a postupne aj narovnávať chrbátik.
V jeho tele sa ukladá čoraz viac vápnika, preto sa mu deň čo deň spevňujú kosti.
Dorastajú mu drobné kostičky v ušiach, a tak už omnoho lepšie rozpoznáva rôzne zvuky a hlasy. Čím viac sa mu budete teraz s partnerom prihovárať, o to lepšie bude reagovať na váš hlas po narodení.
Začínajú mu rásť mihalnice aj obočie a očné sietnice sú citlivé na svetlo. V ústach sa bábätku tvoria chuťové poháriky a takisto môže občas štikútať.
Srdce dieťatka prečerpá za jeden deň asi 25 litrov krvi a bije rýchlosťou cca 150 úderov za minútu.
Aké je bábätko veľké?
Na konci 16. týždňa tehotenstva (teda 15tt + 6) dieťatko meria asi 11,5 cm a váži cca 100 g. Lekári mu hovoria plod a svojou veľkosťou pripomína avokádo.
Bábätko v 16. týždni tehotenstva rozlišuje svetlo od tmy a vníma okolité hlasy a zvuky.
Tehotenská kalkulačka
Zaujímavé informácie o bábätku i tvojom tehotenstve ti vypočíta naša tehotenská kalkulačka.
Na čo sa v 16. týždni tehotenstva sústrediť?
Je možné, že keď ležíš na chrbte alebo na pravom boku, tvoja maternica už začína tlačiť na dolnú dutú žilu, čo vedie k problémom s prietokom krvi. V takom prípade sa odporúča spať na ľavom boku, pričom voľba tejto polohy počas spánku bude s rastúcim bábätkom stále viac dôležitejšia.
Skvelým pomocníkom pre pohodlný odpočinok je vankúš na dojčenie.
Začni pomaličky plánovať, kde bude mať bábätko postieľku, aký kočík mu vyberieš a môžeš preň tiež postupne nakupovať oblečenie.
Ak nechceš utrácať vysoké čiastky za jednotlivé položky výbavičky3, nahliadni do nášho bazáru, kde nájdeš úplne všetko.
Máš pocit, že si v poslednej dobe trochu roztržitá a zabúdaš na veci, ktoré si predtým bez problémov udržala v pamäti? Potom ťa pravdepodobne postihol jav, ktorý sa nazýva ako tzv. „tehotenský mozog“ alebo pregnancy brain. Hoci vedci tvrdia, že za výpadky pamäti v tehotenstve môže skôr zlé sústredenie než naozajstné problémy v mozgu, zhodujú sa na tom, že k tomu dochádza u prevažnej väčšiny žien.
Z medicínskeho hľadiska túto situáciu nie je možné nejako špeciálne riešiť a tvojej psychike rozhodne nepomôže to, ak na seba pre svoju popletenosť budeš naštvaná. Snaž sa preto brať veci s humorom, pomáhaj si písaním zoznamov a mysli na to, že len čo bábätko trošku odrastie, všetko sa znova vráti do normálu.
Tvoje prsia sa neustále zväčšujú a pripravujú sa na dojčenie. Nezabudni si zaobstarať kvalitnú a priedušnú spodnú bielizeň.
Vyšetrenia v 16. týždni tehotenstva
1. Tehotenská poradňa
Raz za 4 až 6 týždňov budeš chodiť do tehotenskej poradne. Do 34. týždňa tehotenstva väčšinou ide o jednu návštevu za mesiac. Iné by to bolo, ak by sa vyskytli nejaké komplikácie – v takom prípade sa frekvencia návštev zvýši.
2. Preventívna prehliadka u zubára
Prvý trimester je úspešne za tebou, a tak je ideálny čas ísť k zubárovi. Prečo práve teraz? Hormonálne zmeny a prípadné častejšie zvracanie mohli spôsobiť zápal ďasien. Jeho dôsledkom ti môže rýchlejšie vzniknúť zubný kaz, no v závažných prípadoch môže mať infekcia nepriaznivý vplyv na vývoj bábätka.
3. Prípadný triple test
V tomto týždni ťa čaká tzv. triple test3. Ide o rozbor krvi, vďaka ktorému bolo kedysi možné zistiť to, čo dnes preukazuje prvotrimestrálny screening, teda vznik vrodených vývojových vád dieťaťa.
Ak gynekológ nadobudne podozrenie, že by s bábätkom nemuselo byť čosi v poriadku, odporučí ti, aby si podstúpila ďalšie vyšetrenia. Môže ísť o napríklad odber plodovej vody alebo amniocentézu, ktorej výsledky dokážu viacero pochybností o vývoji bábätka buď potvrdiť, alebo vyvrátiť.
Indikáciou k doplnkovým vyšetreniam môže byť aj vyšší vek budúcej maminky, spontánne potraty11 v predchádzajúcich tehotenstvách alebo prítomnosť genetických vývojových vád v rodine.
Na Modrom koníku nájdeš odborníkov aj užívateľky, ktorých skúsenosti a rady oceníš nielen počas tehotenstva.
Spýtaj sa odborníka
Zdravie, vzťahy, tehotenstvo, vyšetrenia, financie či právo – aj v týchto oblastiach ti poradia naši fundovaní odborníci. Poradne na Modrom koníku sú zadarmo a pýtať sa môžeš aj anonymne.
Zapoj sa do diskusií
V diskusiách môžeš čítať už vzniknutý obsah alebo sa do nich (napríklad i anonymne) aj aktívne zapojiť. Nazri do nich a určite tam nájdeš niečo, čo ťa zaujme.
Spoj sa s ostatnými užívateľkami, ktoré si práve takisto prechádzajú 16. týždňom tehotenstva, prípadne majú rovnaké záujmy a hobby ako ty. Môžete si navzájom zdieľať svoje skúsenosti, vymeniť si nejaké rady alebo zdroje informácií.
Tento text má len informatívny charakter. Neslúži ako reklama, jeho cieľom nie je navádzať k užívaniu liekov či doplnkov stravy a nenahrádza diskusiu s lekárom či lekárnikom. V prípade akýchkoľvek pochybností o svojom zdravotnom stave neváhajte kontaktovať svojho ošetrujúceho lekára.