Odborné liečenie proti prejedaniu
Ahojte... Volám sa Nika a mám 20 rokov, 169cm a váhu cez 90kg. Mám veľký problém zo stravovaním pretože sa nedokážem ovládať. Proste nedokážem jesť normálne. Keď som bola mladšia bola som chudá no potom som sa rapídne začala prejedať. Z počiatku to boli len o trochu väčšie porcie no postupne sa to zhoršovalo. No a za posledný pol rok sa už nedokážem vôbec ovládať. Niektoré dni jem normálne jedlá no moje porcie sú ako pre troch. Iné dni zas nejem nič normálne len sladkosti alebo slané pochúťky, často ich striedam hneď po sebe. (čokoláda a za tým čipsy a za nimi hneď zmrzlina a pod. )
A ďalšie dni sú najhoršie, to spájam veľké porcie normálneho jedla s pochutinami. Jem až kým mi nieje zle, doslova až kým mi nie je na zvracanie. No nakoniec vraciam len niekdy, keďže hneď používam šumivé tabletky na žalúdok. A najhoršie na tom je že myslím na jedlo aj keď mi je zle alebo ja tesne po vracaní. Posledné mesiace už chodím spávať s tým že mi nieje dobre a aj sa stým pocitom budím ale aj tak moja prvá ranná myšlienka je na jedlo. Ešte pred mesiacom som mala 78 kg. Zjem úplne všetko čo mi príde pod ruku a mávam doslova amoky v zmysle chúťok na jedlo. Čo mi napadne to musím mať. Kvôli môjmu prejedaniu mam komplexy ohľadom môjho tela a kvôli tomu odmietam vychádzať z domu alebo začať s niekym vzťah.
Keď už musím ísť von tak sa stále tvárim sebavedomo a veselo no keď som doma tak trpím depresiami z mojej postavy a váhy. No vonku som nebola už asi 3 týždne. Čím ďalej tým ťažšie je pre mňa normálne žiť. Najhoršie je že to nedokážem ovládať a nedokážu mi už pomôcť ani blízky. Bola som už aj u psychológa no ten mi nedokázal pomôcť pretože som začala odmietať vychádzať kvôli zahanbeniu z domu (kedže už aj predtým som mala dosť nízke sebavedomie a touto postavou sa to len znásobilo) a navyše keď som len na chvíľku bez dozoru tak sa nie som schopná v jedení ovládnuť. Potrebujem preto odbornú pomoc s dozorom. Potrebujem niečo ako je ústav pre alkoholikov alebo drogovo závislých no určené pre jedlo. Niečo také bolo spomenuté v druhej šanci na život na markíze pred pár dňami, no to je zahraničná relácia a tak som nebola nikde schopná niečo také nájsť na internete. Už neviem kde sa mám obrátiť. Prosím pokiaľ niekto viete o takomto mieste na Slovensku alebo aj v Česku tak mi o tom prosím napíšte. Naozaj potrebujem čím skôr pomoc. Dakujem za skorú odpoveď a radu.
@niki7797
Je dobre ze si uvedomujes,ze s tym treba nieco robit!
Najskor dobry psychlog-moze ist o bulimiu,cize tu uz ide o psychicku poruchu/tvoje podvedomie sa takto vyrovnava s nejakym tvojim inym problemom.../
Nenechaj to zajst dalej.a skus trochu trenovat svoje sebaovladanie.
Napr.dnes si nedam ziadne pochutiny,miesto toho ked ma to chyti,dam si velku mrkvu.
Navaly jedla a velke porcie nahrad horami zeleniny.
Zjedz kludne celu parenu brokolicu,kilo mrkvy....kusok chudeho mäsa k tomu.
Musis na to prejst postupne.
Cize aj ked kvantitu nezmenis,musis zmenit zlozenie stravy.
Je ie ak zjes 7 kusov duseho file s velkou mispu zeleninoveho salatu,ako ked zjes 5 vyprazanych reznov s hranolkami😉
Takze skus zacat tymto smerom.
Ja som sice v tvojom.veku este toto nemala ale casom.som tiez nabrala a riesim to stale.
Zaciatky su velmi tazke ale ver mi,ked vydrzis tyzden,bude sa to zlepsovat.
Ale urcite vyhladaj specialistu!!!
Mňa napadlo ešte skúsiť ísť za dietológom, ako odborníkom - lekárom, či by o niečom nevedel, že ako ti pomôcť, plus určite ten psychológ/psychiater, ako radia vyššie.
Študuješ alebo chodíš do prace? Keďže vravíš, že už 3 týždne si nevyšla z domu tak asi nepracuješ, či? Ak bývaš ešte s rodičmi (pripadne súrodencami) tak by ti mohli pomôcť, trochu ta kontrolovať.
@niki7797 skús toto :
http://poliklinikakv.sk/sk/ambulancia/dimova
zrejme trpis binge eating disorder. potrebujes komplet absolvovat vysetrenia u vseobecneho interneho dietologa. mozno mas problem so stitnou zlazou. hormonmi. zariadenie na poruchu prijmu potravy maju v brne v cesku na psychiatrii. problem je ze ti to tam nepreplati poistovna. u nas psychiatria mozno v kremnici su vcelku ok. nestalo sa nieco v tvojom zivote vtedy ked si stratila kontrolu nad jedlom? neumrel ti niekto blizky nezazila si nejaku traumu, utok, sexualne zneuzivanie??... nemohla by psychologicka pracovat s tebou cez skype napr? nie si v tom sama. pozbam dievca 15rocne vazi 110kil a trapi sa presne ako ty
velmi ti drzim palce
v prvom rade je potrebné tieto "potraviny" vyhodiť z domu,aby si ich nemala doma k dispozícii a to píšu dievčatá vyššie, nahradiť ich zeleninou..
skús to
@niki7797 Nejake fit pobyty existuju...viem o niektorych aj nasich tzv. celebritkach ako napr. Christova, ze na nich boli a zjavne ani nepomohli ktovieako...ale to su asi vsetko zahranicne...o slovenskych neviem. Napada mi, ak by si to dokazala, prihlasit sa do nejakej relacie o chudnuti...teraz prednedavnom jedna skoncila a veru pekne vysledky mali ti sutaziaci...mozno si aj pozerala. Neviem ale ci Ti daky tabor na chudnutie pomoze v pravom slova zmysle, lebo ak trpis bulimiou alebo tzv. psychologickym prejedenim sa, teda ze zajedas stres a zivotnu nepohodu, tak ked sa vratis z takeho pobytu, zas to bude to iste a kila pojdu hore. Ty si potrebujes upratat v hlave, to v prvom rade. Ja Ta scasti chapem, sama mam slabu volu...chcela by som schudnut 10 kil a stale len o tom rozpravam, neviem sa zatat. Lenze u mna to nie je o tom, ze stale myslim na jedlo ako Ty napriklad. Pripadne sa skus nakontaktovat na trenerov trebars z tej relaci Najvacsi vitaz, maju svoje FB konta a opytat sa priamo ich. Mozno by Ti vedeli poradit, ci nieco take ako chudnuci tabor existuje a ked nie, tak Ta mozno nasmeruju, co robit dalej. Potom este nejaky dietolog a aj psychologa by som Ti odporucala. A povedat to doma, aspon mame, ak mate dobry vztah alebo surodencovi.
@cecilia68 Práve naopak, jedlo si platím sama, je síce pravda, že bývam ešte u rodičov ale to je aj tým, že im strážim dom kedže obaja pracujú skoro nonstop, takže doma vôbec nebývajú. ( nie že by museli ale svoju prácu naozaj milujú.) Takže kedže nemusím platiť nájom tak tie peniaze využívam na jedlo. Problém je aj v tom,že mám obchody len necelých 5 minút od domu. No a čo sa týka rodičov tý na riešenie takýchto vecí nemajú veľmi čas. No a bonus je že mám babku ktorá mi jeden krát týždenne nosí fajnotky čo napečie/navarí( snažila som sa jej povedať, aby s tým prestala ale ona to len zobrala ako urážku a na ďalší týždeň tu bola zas.) Možno je to len výhovorka ale nemám odvahu tie koláče a jedlá čo mi každý týždeň donesie vyhodiť . No a mimo nej tu v okolí nemám nikoho takže to nemám ani komu dať.
@osky Často si nakúpim aj zeleninu, no kedže mám obchod blízko tak si aj tak nakoniec skočím po niečo nezdravé. Na zeleninu zabudnem a potom ju stále musím vyhadzovať. Štvem sa potom sama na seba, ale aj tak to robím stále dookola. Ale budem sa naozaj snažiť, neviem síce ako dlho to tento krát vydržím ( môj limit je väčšinou 3 dni, potom nastane amok chúťok a zjem 3 násobok) No aj tak to znova skúšam.
@namornicka Študovala som ale sekla som s tým kedže som začala mať problém vychádzať z domu. Síce chodím do toho obchodu no to je maximum čo zvládam. A poväčšine si objednávam jedlo cez internet. Dá sa povedať, že som začala úplne zanedbávať reálny život. nemám niekoho kto by ma podporil a keď aj niekto niekedy stál o tom sa so mnou priateliť tak som len utiekla preč pretože som sa bála, že to nemyslia vážne. ( Stále dookola myšlienky kto by chcel byť kamarát s niekym ako som ja) A rodina tá má vlastné problémy. Nemajú čas na moje takzvané výmysly ( No mimo babky ale tá mi tiež svojim spôsobom veľmi nepomáha.
@decembrovka77 @osky @cecilia68 @karmen118 @namornicka
@saslavka73 @zaba21 @juliet86 @dada_99 @januska20 @sardinka32
Chcela som všetkým poďakovať za podporu a snahu mi pomôcť (nie som si istá či to takto bude fungovať ale snáď) Naozaj vám všetkým ďakujem. Nechcem tvrdiť, že nikoho nemám ale pocit, že vás niekto podporí je naozaj príjemný, pokúsim sa použiť vaše radi a ozvať sa na miesta o ktorých ste mi napísali. Budem sa snažiť. Ešte raz vám všetkým ďakujem.
@niki7797 ahoj Nika, veľmi Ti držím palce, aby sa Ti podarilo schudnúť. 🍀 Je super, ze si svoj problém uvedomuješ, to je dobrý začiatok. Myslím, že s pomocou odborníka to zvládneš. Vyhľadaj však lekára, ktorému dôveruješ a ktorý Tvoju situáciu nebude zľahčovať. Ja by som to skúsila kľudne aj u psychiatra. Alebo teda u obvodného lekára, ak je dobrý a uvidíš, kam Ťa nasmeruje. Mám pocit, ze sa v tom moceš ako mucha v lampe. Cestu von sama ťažko nájdeš. Mala by si byť čo najmenej doma, aby Ťa to nelákalo vyjedať chladničku. Plus nesmieš mať nikdy pocit hladu, lebo to sa potom ťažko kontroluje, čo človek zje. Každé jedlo začni zeleninou. Jedz pravidelne 5x za deň. K tomu dostatok čistej vody. Aký som ja mudrlant, že? 😁😁 Ľahko sa to povie, ťažšia je prax... Viem... Sama mám problém s pevnou vôľou, takže Ťa veľmi dobre chápem. Vyšetrenia u lekára Ti pomôžu zistiť, prečo si v takejto situácii. Určite ho navštív. A babičku nahovor, nech spolu upečiete zdravý koláč. Nájdeš kopec receptov, babička, akokoľvek dobre to myslí, Ti nesmie kaziť tvoje odhodlanie schudnúť. Vysvetli babičke, že sa nechceš dopracovať k zdravotným problémom. Začni chodiť na prechádzky. Aj keď nechceš ísť von, prekonaj sa. Alebo začni venčiť psíky, budeš mať pohyb a psíci budú mať radosť. 🙂 Určite sem píš, som zvedavá, ako sa Ti bude dariť. Veľmi Ti fandím.
Ahoj,napadli mi dve moznosti. Prva je ist za psychiatrom,co robi aj hypnozy,mozno by to zabralo,zvyknu tym riesot prave taketo nutkave jedenie,pitie,fajcenie a tak.myslim,ze to jedenie je emocionalne.a druha moznost,podla mna velmi efektna,vyzaduje trosku odvahy ale - povedz si dost,sekni so vsetkym a vyber sa na cesty.ale nie po europe,skus aziu napriklad,nejedia chlieb velmi,ani mlieko.chod aspon na dva mesiace ( tolko sa vytvara zvyk) a neber si prilis vela penazi.uvidis,bude ta zaujimat plno inych veci okrem jedla,budes hladat ubytka,cestovat,snazit sa prezit,uvidis zivot druhych ludi,spoznas novych,zaujimavych.a nebudes moct minat vela penazi na jedlo.budes mat dost casu o vsetkom rozmyslat,ako chces zit.alebo chod na put do santiago di compostela.najma nesed doma,lebo to uz je potom pre teba depresivne a zacarovany kruh.alebo si najdi robotu v zahranici,kde byvas v rodine,alebo si v tabore,kde pomahas a nemas volny pristup k jedlu.
@niki7797 dievca drz sa. mas to tazke. ver mi nie si sama. poznam ludi co tymto trpia. mladsich od teba. urcite vyhladaj odbornu pomoc. kvalitneho psychiatra dietploga anajma sa zamysli nad tym ci sa dialo v tvojom zivote led si zacala stracat kontrolu nad jedlom. si super aj s tynto problemom.
@ciernysokol A tie cesty jej zaplatí Santa Claus ?
@cecilia68 v azii je velmi lacno,len sa tam dostat.alebo na tu put.alebo peso po cervenej,z dukly do blavy.alebo ist robit niekde do zahranicia,na farmu,alebo daco dobrovolnicke.urcite dobra manualna praca a obmedzeny pristup k jedlu.alebo vela chodit.na uplne ine myslienky prides,ked budes mat namahu.vsak ja rozmyslam,ako sa da,nie ako sa neda
@ciernysokol veď má problém sama vyliezť z domu a potrebuje niekoho, kto ju trocha podporí a potiahne, evidentne to sama nedá, potrebuje nejakú blízku dušu, pomoc kontrétneho človeka. To už radíš iný level ísť niekde do zahraničia makať a na púť atď., to už by musela byť trocha niekde inde ...
@ciernysokol Ako už spomenula @0silvia0 mladá má problém vyliezť z dverí, netuší, kde je sever a ty tu splietaš o Ázii ? Ináč si v poriadku ?
Tiež som mala podobný problém, bolo leto, tak som si povedala, že takto uz nie.. a začala som jesť ovocie, zeleninu a orechy, semienka.. veľké porcie, ale za fakt velke, 3x denne a do toho trochu cvičiť doma v obývačke.. do týždňa mi splaslo trochu brucho, takže som bola namotivovana a pokračovala som tak asi 3 mesiace a celkom fajne som schudla.. potom som odišla do zahraničia, prišla na ine myšlienky a bolo.. aké máš plány do budúcna? Chces pokračovať v škole, alebo radšej pojdes robiť?
Treba piť hlavne veľa vody
@niki7797 také niečo neexistuje...problémy s váhou vie riešiť aj psychológ/psychiater ambulatne...je to psychický problém, takže sa na niekoho s dôverou obráť, psychiatra budeš mať zadarmo ak ti dá obvodný odporučenku
prajem veľa úspechov v liečbe