Poraďte pás na ovisnuté brucho

Ahojte,,maminy prosim poradte ,zacnem tym ze od malička som obezna nevyhovaram sa na geny v rodine,,qj ked z 5ludi mame nadvàhu 4ludia,,viem z časti si mozem za svoju vahu aj ja ,,pred porodom som schudla po porode som tiez dala dole 17kg len po dvoch rokoch su spet😖odhodlala som sa zdravo stravovat a snazim sa pecivo som vynechala a sladke obmedzujem,,no moj velky problem teraz😓mam pruh a ovisnute brucho,,prosim poradte pas aby nebolo to brucho az tak dole velmi mi to vadi a som z toho na nervy😖😭😭dakujem