Kalorické tabuľky - váženie potravín
26. jún 2024
Prosím vás, ako sa berie váha potravín do KT napr. mäsa, ryže, zemiakov... v surovom, alebo už v uvarenom stave.
Ďakujem.
Maso aj zeleninu surovu, cestoviny/ryza/zemiaky varene. Mas tam na vyber.
@lilianka28 presnejšie je v surovom
@lilianka28 Všetko vážim v surovom stave
Všetko v surovom, veď nevieš koľko vody ti čo nasiakne pri vareni
lepsie jee v surovom, ale teda ak varis viac porcii, potom nedokazes odhadnut, kolko z toho si odogeries, v takom pripade mozes aj varene.
Ďakujem dievčatá všetkým za rady. S KT len začínam, tak kým sa v nich zorientujem...
Sú toľko ospevované, tak dúfam že mi pomôžu dať dole tých pár kg, ktoré sa ma držia ako kliešť🙂
@lilianka28 Môžeš si vybrať, dá sa aj aj. Stačí vybrať zo zoznamu potravín, či surové, alebo varené, pečené atď.