Ahojte pomôžete mi s kalorickymi tabuľkami? Čo si mám stiahnuť a ako sa v tom orientovať? Ďakujem za pomoc 😘
Stiahnuť Kalorické tabuľky a príjem a makra vypočítať na https://www.michaljoseftoth.cz/kalkulacka
ja som pouzivala MyFitnessPal
Stiahnuť Kalorické tabuľky a príjem a makra vypočítať na https://www.michaljoseftoth.cz/kalkulacka