Potrebujem radu.. Meriam 171cm a vážim 76 kg som rok po pôrode.. Vid foto. Pratala som jest sladké a pečivo a ono to ide dole.. Pohyb mam prechádzky aj keď necvicim.. Chcela by som začať.. Chcem radu.. Myslíte že postavu mam na ženu po dvoch deťoch ok? Alebo radšej cvičiť a schudnúť.. Spevniť? Vďaka za info... Klobúk dole pred všetkými ženami tu co chudnú 😁😘😍🤗🥰
mas uplne dobru postavu ...mozno ruky spevnit. ale inac pekna postava. krasny stihly pas . wau .
@bublinka1426 ďakujem krásne.. Ja si firt ze tučná som.. Bože 🫣🫣 ale veľa pečivo robí.. Vkuse som. Sa cítila taka nafúknutá a od kedy ho nejem ta cítim sa úplne super 🥰
@januska12323 ďakujem 😍😍
@mamkacharlotta aj ked som mala 55kg som nikdy nemala nikdy take stihle brucho ako ty
@bublinka1426 určite musela. Mat 😍😍😍 ja mala 65 kg keď som. Prvýkrát otehotnela... Ale už nedám to na 65kg max na 70kg
@mamkacharlotta tak hlavne je to o tvojom pocite, určite začni cvičiť - jesť dostatok bielkovín a uvidíš aké úžasné telo budeš mať 💪
@ada_alica ďakujem krásne za info potešilo 🥰🥰🥰
Postavu máš dobrú a neverím, že máš 76kg. nepomýlila si sa náhodou? Ja mám 175cm a 70kg, tak neviem, kde by si mala ty na sebe podľa foto ešte 6 kg?
@mamkacharlotta podla mna vyzeras dobre , no stress 🙂
Tak čo znamená "dobrá" postava. Ak sa cítiš pekná, necítiš hrôzu keď máš ísť na pláž, tak je všetko OK. To môže pre niektorú znamenať len keď bude mať 10% tuku, pre niektorú aj ešte o niekoľko kíl viac ako máš ty.
Ale si šikulka, chudnutie je fakt o sebazaprení 🙂)
@mamkacharlotta vyzeráš dobre ja mám 78 kg, ale mám brucho🙂veď cvic len tak pre radosť, máš to výborne rozložené.
@mamkacharlotta podľa mňa si sa len veľmi dobre nafotila. Chcelo by to objektívnu foto. Ja mam podobnú výšku (-3cm) ale pri tej váhe som bola že mega tučná, viditeľná nadváha.
Nechce sa mi veriť ze fotky odzrkadľujú tvoju skutočnú postavu. Prepáč. Ale 76kg pri tej výške je veľa
@mamkacharlotta sú to zvláštne fotky pretože na prvej vyzerá akoby si kozy ani nemala a na ďalších máš slušne Céčka
@mamkacharlotta Si si ista, ze 76 kg? Ja mam o 3 cm menej, ale keby som vazila 76 kg tak to je na mne riadne vidno.
Fuha. No z fotky by som ti viac ako 65 kg ani netipovala.
Ja si niekedy tak poviem-na to ze som po 4porodoch. Doooooobre 😂😂😂
No neviem, či sú fotky fake alebo váha fake, no pri 171 cm a 76 kg by si inak vyzerala.
@dzulli1980 clovek uz niekedy nevie. Mam kamaratku ktora ma niekolko kg viac odo mna-ale teda tenka ako prutik. Tiez by som jej minimalne 10-15kg menej tipovala. Tak neviem. Ako sa hovori-asi tazke kosti.
@mamkacharlotta povedala by som to takto. Máš super konštrukciu, predpoklad na perfektnú postavu. dve deti by som do toho nemontovala, aby to nevyznelo ako ospravedlnenie za lenivosť. Dobrú postavu budes mať, keď sa budeš vo svojom tele dobre cítiť. Easy.
@maryetta Ja meriam 180 cm a keď som mala 78 kg takto som teda nevyzerala, slušná buchta bola zo mňa a ona má v pomere výška váha kus naviac, teda kus "tuleňovitú" postavu by som čakala ... ale ako píšeš, asi "ťažké kosti".
@loliki ta žeby váha zle vážila??? 😁😁😁
@mamkacharlotta Mať takú tak som happy 🤩 Podľa super. Človeku sa až nechce veriť,že nemáte 60 kg.
@jovka ďakujem 😍😍😍
@dzulli1980 hej. Ved to. Ja mam 178. Takze co sa vyhy k tejto vyske tyka…
@cukroska nemám 60 🫣🫣🫣 veľmi rada by som ale tak to už nedám na 69-65 🫣🫣
😲 Neexistuje, že máš 76kg! Ja mám o dosť menej a vyzerám o dosť horšie.
Ja keby som takú mala tak by som depkovala, ale na ženu po 2 deťoch máš asi nadpriemernu, aj keď deti s tým nič nemajú, ide len o starostlivosť- pohyb a stravu, čo pri deťoch zvykne pokulhavat. Ja som na foto 3 mesiace po druhom pôrode, mám tam 70kg takze verím, ze ty máš toľko čo si písala, asi si aj vyššia. Ak sa cítiš dobre a si so sebou spoko tak určite nič robiť nemusíš, ak sa cítiš na schudnutie tak kúsok schudni (ale chlapi čo majú radi zadky budú smutní 😜), ja byt tebou by som chcela trochu nabrať svaly ☺️
@mamkacharlotta veď práveže tak vyzeráš. Super postavička v dobrom závidím ☺️
@mamkacharlotta skôr cvičiť, vytvarovať postavu a spevnieť....
Máš dobrú váhu? Toľko by som netipovala. A áno vyzeráš dobre.