Chcem schudnúť
Ahoj baby, začnem tak, že som nikdy nemávala viac ako 50 - 53 kg ..... odkedy som skončila školu, pribrala som na 59 kíl....ja viem že si vela žien povie že cca 5kg nie je žiadna tragédia....ale pri mojej výške 162 cm sa pomaly mením na malú gulku....mam 20 rokov a chcem vyzerať dobre...len mi akosi chýba pevná vôla ... ja viem že je tu už takýchto tém vela .... ale potrebovala by som nejako podporit...alebo poradit
cav .ja mam 26 a pred porodom som mala skoro 90 kil ked som porodila mala som 80.. ateraz mam 75 hmm ☹ ☹ .moja vysnivana vaje je 56 vysku mam 165 .uz 2 tyzdne dietujem a dnes konecne som si kupila karnitin a pojdem makat do posilky.muzi chcu len pekne a sexi zenz aj ked to nepovedia priamo,
@darkdavil666 nooo ved to je to....že im sa iba take pacia....aj ja by som chcela do posilky chodit....len sama moc nechcem :(
tak. keby
si bola z ke tam bi sme mohle spolu....
@ivana1410 a ako chces schudnut, cvicenim alebo nejakou speci dietou? Mas nejaky napad? Ja by som potrebovala tiez schudnut takych 5 kg. Mam 53,5 ale vysku len 157cm 😒 ked ja som zavisla na sladkostiach... Dnes som si dala na obed maso so salatom. Akoze bez prilohy ale v chladnicke mame svadobne kolace z vikendu. Jasne, ze som neodolala. Co to vyhodim??? 😝 😀
ja mam 20 rokov tiez a pred tehu som mala 59kg a pribrala som na 84kg teraz som rok aj mesiac po porode a mam 70kg a tiez to nejde dole ale od dnes tiez idem cvicit a chcela by som schudnut aspon na 60kg
@darkdavil666 ja som z BA :( skoda
ja som mala pred tehu 57kg, pribrala na 82kg, teraz po 11mes. mám 58kg, ale ja mám problém s brušiskom, nie a nie spadnúť...poradíte? Som ako tehotná s tým bruchom, aj sa ma každý pýta, či čakáme druhé... A schudla som tak, že som nestíhala cez deň jesť, samo.poriadne, len obed, raňajky len tak tak, no horor. Začala som behať- jogging a v posilke cviky na brucho, len som pri tom nevydržala... Večer sa napchávam, to z toho je to brucho...večer mi chutí najviac.
baby tak podme do toho co ? ja dietujem dlho len vzdy troskia zhresim dnes som sa zobudila s tym ze sa mi to uz nestane :D
l karnitin skus
ahojte baby.... ja som vzdy mala problem opacny - chcela som pribrat a nedarilo sa... :( dlhe dlhe roky som mala 50 kil pri 182 cm, cize fakt malo... a teraz, po dvoch porodoch - mam 75 kil.... to je brutal, necitim sa vobec dobre :( v tehu som mala 80 kil pred porodom - a teraz mam 75? ach jaj....
no podme do toho - sa podporit, ze co a ako... nikdy v zivote som nedrzala dietu -- ale asi budem musiet zacat...
ono asi aj metabolizmus ako sa mi blizi 40tka (budem mat 35) sa mi meni a asi ako som kedysi mohla fakt cokolvek a nepribrala som ani gram, teraz je na mne vidno kazdy jeden kusok kolaca....
a o to je to tazsie pre mna - ze som sa nikdy nemusela s nicim obmedzovat, co sa tyka jedenia (s vynimkou lekarskych diet ked boli treba) a teraz -- s tym mam fakt problem.... :(
baby naco je ten karnitin ?
@kaktusik007 no ja by som bola velmi rada keby sme sa podporili nejako
@ivana1410 suhlas ;)
Vcera vecer som odolala a neotvorila som si balicek chipsov... A dnes rano som si nekupila kolacik... Takze nastavenie na chudnutie asi uz mam ;) dufam
@viky7 ja som z dúbravky , ty si odkial ?? niečo by sme mohli naozaj vymysliet ;) fitko, zumba ...nejaký aerobik 🙂 ...... @kaktusik007 ja sa tiež od dnes držíím.... rano som mala pomaranč, potom cca o 10tej zeleninový šalát z dreesingom, a teraz o tretej som si zase urobila trochu kuracich prst a zeleninu k tomu ....tak duufam že mi to takto vydržíí ...lebo ako sa poznam budem to takto robit tri dni a potom si dam keksík a " nažerem sa " .- a preto by som Vás babulky velmi potrebovala ;) aby sme si navzájom pomohli
petka dakujem no ja necvicim tak mi je asi na figu 🙂
@ivana1410 ahopj, mrk na moj album https://www.modrykonik.sk/blog/katussska24/albu...
popripade moj blog 😉
@katussska24 dikii kukne 🙂
baby poradte .. uz druhy den cez den sa snazim a ked pride vecer mam neskutocne chute a napchyvam sa ... minuly tyzden som mala kila dole za ten tyzden tento ich mam isto nazad :(
musim to nejak vyriesit :(
ahoj ja mam 21 moja vaha pred tehu 67 a teraz 7 mesaicov po porode 73 a nedavno som mala 86 :( moja vysnivana vaha je 65