Je bezpečné užívať denne vyše 300% vitamínu E?
Zodpovedané11. feb 2022
Dobrý deň,
prvý mesiac užívam vitamíny Jamieson Pupalkový olej 500 mg. Jedna tableta obsahuje 6,7 mg vitamínu E (55,8% RHP). Podľa dávkovania môžem denne prijať až 6 tabliet.
Je bezpečné užívať denne vyše 300% vitamínu E?
Môžem sa predávkovať, alebo môže dôjdsť k poškodeniu orgánov?
Iné značky predávajúce pupalkový olej 500 mg, kde je aj vitamín E odporúčajú maximálne 2 tablety denne. Tablety v prípade účinku na pleť plánujem užívať dlhodobo.
Ďakujem
Najnovšie otázky z poradne
Súvisiace diskusie vo fóre
- Môžem užívať vitamín A v tobolkách, keď beriem antikoncepciu Drovelis?1
- Môžem užívať vitamín D počas dojčenia?1
- Môžem bezpečne užívať Omega 3 a kyselinu listovú počas celého tehotenstva?1
- Je potrebné podávať bábätku vitamín D, keď je už obsiahnutý v umelom mlieku?1
- Ako správne dávkovať Jamieson Baby D?1
- Môžem užívať Omega 3-6-9 v tehotenstve?1
Dobrý deň,
prečo chcete užívať až 6 tabliet denne? Výrobca uvádza odporúčané dávkovanie 1-2 tablety denne.
To zodpovedá aj percentualnému vyjadreniu odporúčaného denného príjmu (RHP).
Denná dávka vitamínu E by mala byť 12 mg. (Jedna tableta obsahuje 6,7 mg vitamínu E teda približne 55%RHP).
Odporúčam dodržať dávkovanie stanovené výrobcom, maximálne 2 tablety denne.
Prajem pekný zvyšok dňa,
Mgr. Michaela Žáčková
Farmaceut