Dobrý deň,
syn má 6 mesiacov a asi pred vyše mesiacom sme pomaly začali s príkrmami. Plus je plne dojčený.
Má zavedenú mrkvu, klasický zemiak (ten mu však nerobí dobre), batat, cuketu, tekvicu, petržlen, brokolicu, karfiol a kaleráb. Lekárka mi povedala, že pokiaľ sa už naučil jesť zeleninu, tak môžem pridať ovocie. Zatiaľ vyskúšal iba jablko a banán. Ovocie u nás zatiaľ nemá veľký úspech. A do zeleniny som pred pár dňami pridala kuracie mäso. Neviem však ako pokračovať ďalej viem že by som mala zaviesť už aj žĺtko a lepok.
Jeho jedálniček vyzerá približne takto:
Ráno po prebudení okolo 6 - 7 hodiny dojčenie.
Okolo 9:00 buď dojčenie alebo ovocie jablko alebo banán a ide na prvý spánok spinká 30 minút.
Okolo 12 až 12.30 ide na druhý dlhší spánok do kočíka pred ním mu ponúknem prsník nakoji sa. Obedny zeleninový príkrm mu dávam až po zobudení okolo 14:00 pretože som si odsledovala že pri kŕmení musí byť vyspinkany a plný energie inak mi pred spaním kŕmenie odmieta a zje iba pár lyžičiek.
Takže o 14:00 zeleninový alebo mäsovo-zeleninovy príkrm. Po cca pol hodine ešte dokojím.
O 17:00 hodine má tretí 30 minútový spánok a po ňom kojenie.
Posledných pár dní som ešte okolo 18:30 zaradila menšiu porciu ryžovej nemliečnej, bezlepkovej kaše od Sunaru zatiaľ iba ochutnáva nezje jej veľa. Spinkať chodí okolo 20:30 pred tým ho ešte nakojim.
Je takýto jedálniček v poriadku?
Ako a čím ďalej pokračovať?
Kedy a ako zaradiť žĺtko a lepok, aby som mu mohla skúsiť dať na večeru aj inú ako bezlepkovu kašu?
Kedy je vhodné ponúknuť aj mliečnu kašu?
Chcela som vyskúšať tu od Nestlé banánovú na dobrú noc.
Ďakujem
Dobrý deň,
jedálniček začínate dobre, ale treba aby mal kvalitný zdroj mäsa častejšie. Takže každý obed by mal byť mäasovo-zeleninový príkrm - 1x do týždňa môže byť iba zeleninový napr. so strukovinou (červená šošovica napr.). Po tom ako zavediete vajce, nahradíte ešte 1x do týždňa mäsko vajcom do obedného príkrmu.
Teraz zavádzajte ďalšie mäsá - morčacie, králičie, telacie, potom ryby, losos , pstruh, sumček, žĺtko, bielko.
Niekde medzitým pokojne zaveďte lepok, aby ste mohli dávať na večere aj lepkové nielen bezlepkové kaše. Potom ich striedajte - cirok, špalda, pšenica, ryža, pohánka. Super sú od firmy Ravita.
Mliečnu kašu v podstate až tak nepotrebuje, keĎže je dojčený a mliečnych produktov má dostatok, ale teda určite mu neuškodí. Ale pozor na zloženie.
Ak myslíte že chcete zaviesť túto https://www.mojadm.sk/nestle-cerelac-bananova-m..., tak nie je moc vhodná - obsahuje cukor, zbytočne. Do roka ho deťom nedávame.
ZARADENIE: Žĺtok môžete nasledovne - uvariť vajce, vylupnúť žltok. 1. deň dať iba 1/4. Je totižto tučný môže po ňom dieťatko vracať. Druhý deň 1/2 žltka a tretí deň znova 1/2. Ak bude bez reakcie, malo by to byť v poriadku a môžete už podaávať celý ďalší týždeň.
Čo sa týka zavedenia lepku, môžete pridaním kuskusu alebo klasickej uvarenej detskej krupice do obedného príkrmu - 1. deň 1 čajová lyžička, 2. deň 2 čajové lyžičky, 3. deň 3. Ak nebude reakcia, je lepok zavedený a môžete pripravovať lepkové kaše na večeru.
Prajem vám krásny deň,
MUDr. Denisa Jaššová
Pediatrička