Dobrý deň,
chcela by som Vás poprosiť o radu.
9 mesačnému dieťaťu nechutí mäso. Zje len kuracie a rybu, ale nie vždy mu aj to kuracie chutí. Tmavé mäso mu vôbec nechutí - akokoľvek pripravené. Snažím sa podávať mäso aspoň 4x týždenne, ale obávam sa nedostatku železa. Varím 1-2x týždenne strukoviny alebo žĺtko, dieťa je stále dojčené.
Čím mu môžem plnohodnotne vykompenzovať mäso, aby nedochádzalo k anémií?
Z času na čas sa mu objavujú fialovočervené kruhy pod očami.
Ďakujem za odpoveď
Dobrý deň,
bohužiaľ ničím. Hoci niektoré druhy zeleniny obsahujú dosť železa, vstrebávanie je mizivé. Preto je potrebné v strave mať mäso.
200 až 250 gramov týždenne by malo pokryť spotrebu a teda by nemalo prísť k anémii. Ak dojčíte, skúste si predpísať železo Vy. Ak je na UM tie sú o železo obohatené a teda by to malo byť OK.
Prajem pekný zvyšok dňa.
MUDr. Denisa Jaššová
Instagram: @pediatricka_denjas