Cvičenie v druhom trimestri tehotenstva
Baby, aké cviky sú vhodné v druhom trimestri?
Prvý a začiatok druhého som nebola schopná nejakých aktivít, ale už sa cítim dobre a rada by som sa zapojila do nejakého fit režimu. Už vidím ako priberám do veľkej vo väčšej miere a pokožka už tiež nie je taká pružná. No v prvom rade tých pár minút denne mi urobí len dobre na psychike.
Cvičím doma.
Hľadám: Cviky, nejaká super appka/program.
Vďaka 🙂
Urcite odporucam fitshaker,je tam tehotna kočka ktora ma super cvicenia na doma, 30 minutove,lahsie aj tazsie varianty.
Ja cvičím doma s činkami , podľa YouTube videá tabata workout 20minutove, dám si aj dve rôzne videá, našťastie ešte vladzem a sem tam bicykel vonku.
Tehotenský newsletter
Každý týždeň dostaneš najdôležitejšie info do e-mailu
Zisti viac o svojom tehotenstve: Tehotenstvo týždeň po týždni. Nepoznáš týždeň tehotenstva? Vypočítaj si ho v Tehotenskej kalkulačke.
Podobné diskusie
Alebo si prečítaj, ako prebiehajú jednotlivé mesiace tehotenstva.
Modrý koník ti poradí v každom trimestri.
Zisti viac o prvom trimestri.
Zisti viac o druhom trimestri.
Zisti viac o treťom trimestri.
Ako sa zisťuje pohlavie dieťaťa?
Dôležité je absolvovať rôzne vyšetrenia v tehotenstve.
Oplatí sa absolvovať 3D ultrazvuk alebo 4D ultrazvuk?
A ako prebiehajú screeningy v 1. a v 2. trimestri?
Aké môžu nastať problémy v tehotenstve?
pozri si fitshaker.sk Sú tam programy aj pre budúce mamičky