Ako sa vysporiadať s tým, že mám strach z tmy?

Dobrý deň,

už od detstva som mala strach z tmy. Asi to začalo tým, že najprv zomrel dedko, potom babka a v tme tieto udalosti vo mne vzbudzovali strach natoľko, že som sa bála spať sama. Navyše, mala som pocit, že sa so mnou starkí prišli po smrti rozlúčiť - videla som prichádzať ku mne v izbe ich tieň.

Rokmi to odznelo, ale v súčasnosti, ak umrie ďalší člen rodiny, mám rovnaké pocity strachu spať v tme sama.

Ako sa vysporiadať s tým, že mám strach z tmy?

Ďakujem