Ako sa zbaviť svojej urazenej pózy?

Dobrý deň,

niekedy príde moment a ja zostanem bez nálady a som urazená aj kvôli maličkostiam. Trvá to potom aj 2 - 3 dni. Vždy si poviem, že si dám pozor, no nedarí sa mi. Jednoducho nie som schopná fungovať a hodiť malichernosť za hlavu. Uvedomujem si, že som sa urazila za úplnú drobnosť a aj by som sa chcela tomu človeku ospravedlniť, no neviem to. Cítim vo vnútri, že to nie je správne, aj tak držím urazenú pózu.

Ako by som si mohla s týmto mojím problémom poradiť?

Ďakujem