Nevoľnosť

Nevoľnosť je nepríjemný pocit v žalúdku, ktorý sa prejavuje ako pocit na zvracanie. Ak je nevoľnosť reakciou na zjedenú potravinu alebo toxickú látku, potom nie je vhodné ju potláčať. Je lepšie nevhodný obsah žalúdka vyzvracať a zamedziť tak jeho pôsobenie v organizme. Ak nevoľnosť trvá viac ako niekoľko dní a sprevádza ju silná bolesť hlavy, silné bolesti brucha, zvracanie, prípadne zvracanie s krvou, je potrebné navštíviť lekára.

Ďalšie možné problémy pri nevoľnosti

bledosť,
slabosť,
závraty,
potenie,
trasenie,
nadmerné slinenie,
dýchavičnosť,
bolesti brucha,
nechutenstvo,
zvracanie.

Príčiny nevoľnosti

ťažké alebo dráždivé jedlo, prejedenie,
otrava jedlom (kontaminovaným toxíny),
mdloby, nízky tlak krvi, závraty,
silný zápach,
cestovná nevoľnosť,
tehotenstvo,
opilosť po požití väčšieho množstva alkoholu,
menštruácia,
predmenštruačný syndróm,
bolesť hlavy,
migréna⁶,
stres, úzkosť, strach, depresia¹,
nežiaduci účinok liekov, očkovania,
poruchy rovnovážneho ústrojenstva v strednom uchu,
ovčie kiahne⁷,
ochorenie pažeráka, žalúdka, tenkého čreva, zápal slepého čreva,
žlčníkový záchvat,
žltačka,
obličková kolika,
rakovina.

Liečba nevoľnosti

Pravidelná strava: jesť menšie porcie častejšie, jesť ľahšie jedlá.
Zázvor: piť zázvorový čaj, jesť kandizovaný zázvor, mäso či zeleninu na zázvore, dať si zázvorový sirup do vody na pitie, cmúľať zázvorové cukríky alebo lízatka.
Mäta: piť mätový čaj. Z dôvodu možného predávkovania mentolom sa deťom do dvoch rokov neodporúča žiadny druh mäty. Deťom od dvoch do piatich rokov možno namiesto mäty piepornej podať mätu kučeravú.
Škorica: piť škoricový čaj, dať si škoricu do jedla, žuť škoricové žuvačky.
Harmanček:piť harmančekový čaj.
Studený obklad na čelo a zhlboka dýchať
Vitamín B6 (pyridoxín): bezpečné je užívať 25 až 50 mg / deň
Akupresúra
Lieky - antiemetiká: Kinedryl, žuvačky Travel-gum, Motilium Lingual, lieky na predpis

Nevoľnosť v tehotenstve

Tehotenská nevoľnosť sa zvyčajne vyskytuje v prvom trimestri¹ a potom ustupuje. Väčšinou sa objavuje ráno, ale môže sa prejaviť kedykoľvek počas dňa. Často je spojená so zvýšenou tvorbou slín. Jej prvou príčinou je vyššia hladina hormónu progesterónu, ktorý znižuje pohyblivosť žalúdočnej steny a znižuje tvorbu žalúdočných štiav. Druhou z príčin je nízka hladina cukru v krvi, napríklad po dlhom spánku, málo častom jedle. Niekedy môže nevoľnosťou tehotná žena reagovať na rôzne pachy, pretože ich vníma citlivejšie. Častejšie sa nevoľnosť vyskytuje pri prvom tehotenstve, pri viacpočetnom tehotenstve, u tehotných diabetičiek a u žien úzkostných a zažívajúcich stresové situácie.

V tehotenstve sa pre zníženie výskytu nevoľnosti odporúča jesť často v malých dávkach, nezabúdať jesť v dostatočnej miere polysacharidy (celozrnné obilniny), najesť sa aspoň trochu ihneď po prebudení, mať na nočnom stolíku napr. kúsok pečiva alebo banán. Ďalej je potrebné vyhýbať sa potravinám, ktoré tehotnej žene dráždia žalúdok. Pomôcť môže tiež zázvor, škorica, mäta, harmanček alebo vitamín B6 a dostatočný odpočinok aj počas dňa.

Viac o nevoľnosti na modrykonik.sk

Diskusia: Nevoľnosť a menzes. Môžem byť tehotná?
Otázka: Mávali ste rannú a večernú tehotenskú nevoľnosť?
Diskusia: Ranné nevoľnosti počas tehotenstva

Použité zdroje

Hodnotenia a skúsenosti s nevoľnosťou

Máš skúsenosť s nevoľnosťou?

Podeľ sa o ňu a pomôž tak ostatným mamičkám.

Napíš svoju skúsenosť

Tehotenský newsletter

Každý týždeň dostaneš najdôležitejšie info do e-mailu

Zásady ochrany osobných údajov

Nepoznáš týždeň tehotenstva? Vypočítaj si ho v Tehotenskej kalkulačke