Plienka je časť odevu, určená k zachytávaniu výkalov a moču. Používaju ich najmä novoroddenci, dojčatá a batoľatá, ale v prípade potreby aj dospelí ľudia.
Existujú aj kultúry, ktoré sa bez plienok u detí úplne zaobídu. V západných krajinách to poznáme ako bezplienkovú komunikačnú metódu.
Plienky môžu byť vyrobené z tkaniny alebo z jednorázových veľmi absorpčných materiálov. Podľa toho rozdeľujeme plienky na:
Výmena plienky závisí na opatrovateľovi. Niektorí ľudia si myslia, že plienky majú byť menené vo fixných intervaloch počas dňa, niektorí si myslia, že sa majú meniť, keď dieťa cíti potrebu výmeny bez ohľadu na čas a niektorí si myslia, že plienka sa má meniť hneď po pomočení. Aby sa zabránilo podráždeniu pokožky je dobré vymeniť plienku hneď po zašpinení výkalmi.