Bolo už na poslednej kontrole bábätko otočené hlavičkou nadol? Ak nie, zatiaľ nie je dôvod na paniku. Na pretočenie má ešte dostatok času. Existujú taktiež aj rady, ako mu pomôcť, aby sa dalo do pohybu. Poď si ich, spolu s ďalšími informáciami o 32. týždni tehotenstva, prečítať!
V 32. týždni už bábätko môže byť otočené hlavičkou nadol.
Čo sa deje v 32. týždni tehotenstva?
Možno si teraz viac unavená, nemotorná a takisto ťa s najväčšou pravdepodobnosťou bolí celý človek. Môže za to fakt, že rastúce bruško spolu s kilami, ktoré s ním súvisia, vyvíja silnejší tlak na kĺby. Zároveň tu však podstatnú rolu zohrávajú aj tehotenské hormóny, ktorých úlohou je uvoľňovať väzy, a tým pádom aj pripraviť telo na pôrod.
Keďže je bábätko v tvojom brušku čoraz viac aktívne a priestoru v maternici má čoraz menej, môžeš pociťovať bolestivé kopance do rebier.
Množstvo budúcich maminiek potrápi v treťom trimestri kvasinková infekcia9. Hoci väčšinou nejde o vážny problém, môže sa ľahko stať, že si jej symptómy zameníš s príznakmi vážnejšieho zdravotného problému, ktorý by napokon mohol viesť až k predčasnému pôrodu. V skratke teda platí: ak ťa trápi akýkoľvek výtok z pošvy, neváhaj sa o tom zveriť svojmu lekárovi.
Ak spĺňaš podmienky na poberanie materskej, môžeš od začiatku 6. až 8. týždňa pred plánovaným pôrodom nastúpiť na materskú dovolenku. V prípade, že čakáš jedno bábätko, potrvá materská dovolenka 34 týždňov, pri viacpočetnom tehotenstve je to až 43 týždňov. Ak dôjde k predčasnému pôrodu, materská sa ti začne vyplácať odo dňa narodenia bábätka.
Ako sa vyvíja bábätko?
Bábätko pije plodovú vodu a zároveň do nej odvádza aj svoj moč. Ten je tvorený prevažne vodou a ak sa v ňom objavia nejaké škodlivé látky, odchádzajú placentou preč.
Placenta dodáva bábätku kyslík a potrebné živiny.
Telíčko bábätka sa obaľuje podkožným tukom, jeho pokožka začína nadobúdať ružovkastý nádych, je stále mäkšia a hladšia. Dieťatko sa vďaka tukovej vrstve guľatí a ak teraz priberieš pol kila, necelá polovica patrí práve maličkému.
Ak by sa dieťa narodilo práve v tomto týždni, bolo by považované za tzv. stredne nedonosené1. Hoci by si ho lekári chceli určite nechať pár týždňov pod dozorom, s najväčšou pravdepodobnosťou by si si potom domov priniesla zdravé bábätko, ktorému by nič nechýbalo.
Aké je dieťatko veľké? Na konci 32. týždňa tehotenstva (teda 31tt + 6) bábätko meria asi 42 cm a váži okolo 1,7 kg. Doktori ho stále nazývajú plod a svojou veľkosťou momentálne pripomína hokaido tekvicu.
V 32. týždni tehotenstva je bábätko veľké ako tekvica hokaido.
Tehotenská kalkulačka
Zaujímavé informácie o bábätku i tvojom tehotenstve ti vypočíta naša tehotenská kalkulačka.
Na čo sa v 32. týždni tehotenstva zamerať?
Je dosť pravdepodobné, že ťa teraz čoraz častejšie trápi pálenie záhy2 , ktoré sa pokojne môže objavovať aj každodenne. Ak je tomu tak, pomôžeš si tým, že budeš jesť častejšie v menších porciách. Ideálom by bolo, ak by si sa vyhla príliš mastným a korenistým jedlám.
Ak niekedy len s ťažkosťami lapáš po dychu, dbaj o správne držanie tela. Áno, momentálne je celkom komplikované správne sa vystrieť, ale práve vďaka tomu budú mať tvoje pľúca dostatok priestoru a ty sa tak budeš môcť o čosi lepšie nadýchnuť.
Čo ak bábätko nie je otočené hlavičkou nadol?
Ak sa bábätko stále nepretočilo hlavičkou dole, môžeš vyskúšať niektoré cviky, ktoré by mu k zaujatiu správnej pôrodnej polohy mohli pomôcť.
Zacvič si tzv. mačací chrbát – kľakni si na kolená, opri sa dlaňami o zem a pritom ohýbaj chrbát.
Ďalším cvikom je ľah na chrbte, počas ktorého si podložíš panvu do výšky cca 30 cm. Takto môžeš relaxovať aspoň 10 minút, a to pokojne aj 3krát či 4krát v priebehu dňa. Zároveň je vhodné, ak pri cvičení budeš mať plný močový mechúr.
Určite však nepodliehaj panike, ak sa bábätko aj napriek tvojej snahe neotočí. V dnešnej dobe je už úplne bežné priviesť na svet zdravé dieťatko prirodzenou cestou aj panvovým koncom.
Potrebuješ absolvovať predpôrodný kurz?
Možno si hovoríš, že nemáš chuť ani čas absolvovať predpôrodný kurz. Skús však zvážiť, či by si predsa len neocenila, ak by si mala možnosť vypočuť si priamo od odborníka, čo presne ťa čaká. Na predpôrodný kurz môžeš chodiť sama, no takisto naň môžeš vziať partnera či inú tebe blízku osobu, ktorá by ťa prípadne mohla sprevádzať aj pri pôrode.
Kurzy pre tehotné1 zvyknú usporadúvať aj pôrodnice. Ak navyše začneš navštevovať kurz v pôrodnici, v ktorej plánuješ aj rodiť, môžeš na ňom spoznať aj časť personálu, ktorý v danej pôrodnici pracuje. Takisto tam môžeš rovno prekonzultovať aj svoj pôrodný plán, ak sa ho chystáš napísať a vziať si ho do pôrodnice.
Ďalšou voľbou sú kurzy, ktoré prebiehajú pod záštitou rôznych organizácií. Mnohé z nich sa často zameriavajú na určitý typ prístupu k pôrodu. Dobrým príkladom je napríklad hypnopôrod.
Aké vyšetrenia ťa čakajú v 32. týždni tehotenstva?
Ak nebudeš pociťovať žiadne ťažkosti, do ukončeného 34. týždňa tehotenstva budeš do tehotenskej poradne chodiť v intervale od 4 až 6 týždňov, pričom obvykle ide o jednu návštevu raz za mesiac. Medzi 27. a 32. týždňom tehotenstva ťa čaká laboratórne vyšetrenie krvi. Medzi 30. a 32. týždňom tehotenstva zasa príde na rad tretie ultrazvukové vyšetrenie, ktoré lekár môže nazvať ako screening tretieho trimestra alebo flowmetria.
Spoj sa na Modrom koníku s odborníkmi a ostatnými užívateľkami, ktorých rady a skúsenosti ti môžu byť nápomocné!
Poraď sa s odborníkom
V našich Poradniach môžeš položiť otázku zadarmo a v prípade, že to tak budeš chcieť, aj anonymne. Opýtaj sa na čokoľvek a počkaj si na fundovanú odpoveď od niektorého z našich odborníkov.
Vymeň si skúsenosti s ostatnými užívateľkami
V diskusiách si môžeš pozrieť, o čom sa ostatné užívateľky rozprávajú, a takisto sa do debaty môžeš aj aktívne zapojiť.
Pripoj sa k budúcim maminkám, ktoré si práve prechádzajú 32. týždňom tehotenstva, alebo si na Modrom koníku nájdi skupinu, ktorá sa zaoberá napríklad aj tvojimi záľubami.
Tento text má len informatívny charakter. Neslúži ako reklama, jeho cieľom nie je navádzať k užívaniu liekov či doplnkov stravy a nenahrádza diskusiu s lekárom či lekárnikom. V prípade akýchkoľvek pochybností o svojom zdravotnom stave neváhajte kontaktovať svojho ošetrujúceho lekára.