Blížiacim sa pôrodom sa v tvojom tele opäť zvyšuje hladina tehotenských hormónov, a tak ťa znovu čakajú výkyvy nálad podobné tým, ktoré ťa možno prekvapili v začiatkoch tehotenstva. Určite však nezúfaj, všetko sa vykompenzuje v momente, keď o pár týždňov po prvýkrát uvidíš svoje bábätko.

Ak by v 30. týždni tehotenstva nastal predčasný pôrod, bábätko by malo veľké šance na prežitie.

Čo sa deje v 30. týždni tehotenstva?

• Tvoja maternica má v tejto chvíli vrchol asi 10 cm nad pupkom.

• Pre túto etapu tehotenstva sú príznačné aj problémy so spánkom, ktorý je dôsledkom stále sa zväčšujúceho bruška čoraz slabší. Ideálne je zaspávať na boku, pretože práve v tejto polohe je zaručený voľný prietok krvi do všetkých končatín a orgánov.

Tip: Výborným pomocníkom pre spánok v tehotenstve je vankúš na dojčenie, ktorý rovnako zužitkuješ aj po pôrode.

• Prihliadnuc na ďalšie hormonálne zmeny je možné, že sa u teba znovu objavia náhle výkyvy nálad, prekvapivé chute a tiež i zmenené vnímanie vôní – skrátka ide o presne tie príznaky, s ktorými si sa pasovala na začiatku tehotenstva. Bohužiaľ sa s nimi nedá robiť nič iného, len prečkať do pôrodu. V šestonedelí sa zase všetko vráti do normálu.

• Pre tretí trimester je charakteristické, že sa cítiš nemotorná. Môžu za to tvoje bruško a ťažisko tela, ktoré sa teraz nachádza inde ako pred otehotnením. Určite sa nenechaj rozhodiť svojím okolím, ak ťa častuje poznámkami o veľkom bruchu či kačacej chôdzi, a užívaj si posledné týždne tehotenstva.

• Je dosť možné, že ťa čoraz častejšie páli a svrbí pokožka na brušku. Ide o jav, ktorý je spojený so stále rastúcim bábätkom, dôsledkom čoho sa, samozrejme, rozťahuje aj koža v oblasti bruška a bokov. Jedinou možnosťou, ako nepríjemné pnutie pokožky zmierniť, je jej časté natieranie. Cieľom totiž je, aby bola koža neustále hydratovaná a vyživovaná. Čiastočne tým minimalizuješ aj vznik strií⁷.

Ako sa vyvíja bábätko?

• Tvár bábätka vyzerá v 30. týždni tehotenstva podobne, ako bude vyzerať po narodení. Bábätko má otvorené oči aj rozvinuté dýchanie a môže nasávať vzduch nosom, hoci k nemu zatiaľ do maternice žiadny neprúdi.

• Ak by v tomto týždni nastal predčasný pôrod⁶, je 98% šanca, že bábätko prežije. K predčasnému pôrodu najčastejšie dochádza dôsledkom vaginálnych infekcií⁹, problémom s placentou alebo tiež pre zdravotný stav budúcej maminky (nadváha či cukrovka). Kľúčovú úlohu tu môže zohrať aj životný štýl budúcej rodičky (užívanie alkoholu alebo drog), prípadne vyšší čí nižší vek (40+ a menej než 16 rokov).

• V prípade, že je už bábätko otočené hlavičkou nadol, je tu vysoká pravdepodobnosť, že v tejto polohe zostane až do pôrodu. V maternici má totiž čoraz menej miesta.

• Ak čakáš dvojčatá¹ alebo dokonca trojčatá či štvorčatá, zatiaľ rastú a silnejú podobným tempom ako bábätká, ktoré sú v brušku samy. Neskôr však s priberaním na váhe trochu spomalia.

• Bábätko neustále trénuje svoj úchop – chytá si nožičky alebo poťahuje pupočnú šnúru. Na prštekoch už má nechty.

Aké je bábätko veľké?
Na konci 30. týždňa tehotenstva (teda 29 tt + 6) bábätko meria asi 39 cm a vážiť môže okolo 1,32 kg. Doktori mu stále hovoria plod a svojou veľkosťou pripomína acorn tekvicu.

V 30. týždni tehotenstva je bábätko veľké asi ako acorn tekvica.

Tehotenská kalkulačka

Zaujímavé informácie o bábätku i tvojom tehotenstve ti vypočíta naša tehotenská kalkulačka.

Na čo sa v 30. týždni tehotenstva sústrediť?

• Pravdepodobne ťa čaká ultrazvuk – lekár sa na ňom zameria predovšetkým na polohu plodu a tiež na tzv. flowmetriu, počas ktorej meria prietoky v mozgových a pupočníkových cievach a takisto aj v tých, ktoré zásobujú maternicu a dieťatko. Posledný veľký ultrazvuk sa potom obvykle vykonáva okolo 36. týždňa tehotenstva.

• To, čo ťa pred mesiacom len občas trochu potrápilo, je dnes každodennou nepríjemnou realitou – ide napríklad o pálenie záhy², zadýchavanie, poslíčkov, nesústredenosť, časté močenie, opuchy končatín, nadúvanie, zápchu alebo tak obrovské bruško, ktoré ti komplikuje aj obúvanie topánok a totálne znemožňuje urobiť pedikúru. Bohužiaľ sa s týmito prejavmi vyššieho štádia tehotenstva nedá robiť nič, možno len neprestať dodržiavať zdravý životný štýl, aby sa po narodení bábätka dalo tvoje telo čo najrýchlejšie do poriadku.

• Trápi ťa, že priberáš viac, ako počas tehotenstva priberali napríklad tvoje kamarátky? V prípade, že sa zdravo stravuješ, tak sa tým vôbec nestresuj. Tvoje telo jednoducho potrebuje viac tukových zásob, aby bábätku dokázalo poskytnúť plnohodnotné zázemie pre zdravý rast a vývoj. Navyše nikde nie je napísané, že tieto kilá ti zostanú aj po pôrode.

• Mávaš často poslíčkov (alebo falošné – Braxton Hicks kontrakcie)? Obvykle sa objavujú napríklad po cvičení či športe¹, po sexuálnom styku³, pri únave alebo tiež i vtedy, keď málo piješ. Akonáhle sa dostavia, posaď sa, prípadne si ľahni na bok, snaž sa upokojiť a pi dostatok vody. Ak poslíčkovia neustupujú, ich intenzita sa stupňuje, prípadne ich pociťuješ viac než štyrikrát v priebehu hodiny, kontaktuj lekára. Mohlo by totiž ísť o príznaky pôrodu.

Aké vyšetrenia ťa v 30. týždni tehotenstva čakajú?

Do 34. týždňa tehotenstva sa jedenkrát za štyri až šesť týždňov chodí do tehotenskej poradne. Ideálnym intervalom je však jedna návšteva za mesiac. Medzi 27. a 32. týždňom tehotenstva ťa čaká laboratórne vyšetrenie krvi a v rozmedzí 30. až 32. týždňa tehotenstva sa potom vykonáva ultrazvuk, ktorého súčasťou je aj flowmetria.

Flowmetria - prietoky v tehotenstve

Ultrazvukových vyšetrení v tehotenstve absolvuješ hneď niekoľko, pričom najmä počas prvého tehotenstva je náročné rozlíšiť, ktorý ultrazvuk má aký význam a na čo sa zameriava. Dnes si povieme viac o flowmetrii alebo prietokoch v tehotenstve. Poď sa pozrieť, prečo je flowmetria dôležitá a čo všetko lekár počas nej skúma.

Video: 27., 28., 29., 30., a 31. týždeň tehotenstva

Rozhovor s odborníkom: MUDr. Linda Limbergová

Čo vo videu zaznelo:

• 0:17 Ako sa vyvíja plod
• 1:12 Štikútka a pohyby plodu
• 1:41 Pretočenie hlavou nadol
• 2:05 Predčasný pôrod
• 2:29 Zmeny na tele ženy
• 2:59 Vlčí hlad
• 3:26 Brnenie prstov
• 4:06 Pocity nemotornosti
• 4:20 Únik moču
• 4:44 Možné nepríjemnosti
• 4:53 Kontrola pŕs
• 5:17 Vytekanie kolostra
• 5:37 Lekárske vyšetrenia
• 5:59 Posledný veľký ultrazvuk
• 6:14 Materská dovolenka
• 6:36 Kedy vyhľadať lekára
• 7:09 Mýty a fakty

30. týždeň tehotenstva v číslach

Si v 30. týždni tehotenstva? Potom si v siedmom mesiaci a treťom trimestri.

Doktor zapíše údaj: 29 týždňov + 0 dní až 29 týždňov + 6 dní (skrátene 29tt + 0 až 29tt + 6).

30. týždeň tehotenstva tvorí:

• 29tt + 0 = prvý deň 30. týždňa tehotenstva,
• 29tt + 1 = 29 týždňov + jeden deň (druhý deň 30. týždňa tehotenstva),
• 29tt + 2 = 29 týždňov + dva dni (tretí deň 30. týždňa tehotenstva),
• 29tt + 3 = 29 týždňov + tri dni (štvrtý deň 30. týždňa tehotenstva),
• 29tt + 4 = 29 týždňov + štyri dni (piaty deň 30. týždňa tehotenstva),
• 29tt + 5 = 29 týždňov + päť dní (šiesty deň 30. týždňa tehotenstva),
• 29tt + 6 = 29 týždňov + šesť dní (siedmy deň 30. týždňa tehotenstva),
• 30tt + 0 = prvý deň 31. týždňa tehotenstva.

• Do pôrodu zostáva približne 10 týždňov.
• 30 týždňov od začiatku poslednej menštruácie.

30. týždeň tehotenstva po dňoch

Mohlo by ťa zaujímať

Siedmy mesiac tehotenstva

Siedmy mesiac tehotenstva otvára tretí trimester a ak si doteraz nepociťovala výraznú záťaž, je pravdepodobné, že sa fyzický diskomfort začne pomaličky objavovať teraz. Poď sa pozrieť, čo ťa čaká, ako sa vyvíja bábätko a na čo by si v priebehu 7. mesiaca mala myslieť.

Bolesť v podbrušku počas tehotenstva

Bolesť v podbrušku počas tehotenstva nemusí znamenať vôbec nič, ale takisto môže znamenať aj veľmi zlú situáciu.

Priberanie v tehotenstve

Priberanie v tehotenstve je prirodzené a nevyhnutné. Netreba však jesť za dvoch. Určite však treba dbať na dostatok živín a pestrú stravu. Priberanie na váhe nie je v tehotenstve rovnomerné. Kilogramy, ktoré sú optimálne nabrať počas tehotenstva závisia od viacerých faktorov a priberanie je teda individuálne.

Viac o 30. týždni tehotenstva na Modrom koníku

Na Modrom koníku nájdeš odborníkov aj užívateľky, ktorých skúsenosti a rady určite oceníš.

• Poraď sa s odborníkom
  • Otázku odborníkom v našich Poradniach môžeš položiť zadarmo a pokojne aj anonymne.

• Porozprávaj sa s inými maminkami
  • Prejdi si diskusie, v ktorých si môžeš čítať skúsenosti iných maminiek a rovnako sa do nich aj aktívne zapojiť. Do nášho fóra môžeš písať aj anonymne.
  • Diskusie: Malé bruško v 30. týždni • Chlapec či dievča? • Ako ste sa cítili v 30. týždni? • Váha bábätka v 30. - 31. týždni

• Pridaj sa do skupiny
  • Spoj sa s užívateľkami, ktoré sú teraz takisto v 30. týždni tehotenstva alebo rovnako ako ty holdujú podobným záujmom. Môžeš sa s nimi poradiť či vďaka nim získať inšpiráciu.
  • Tematické skupiny

<< 29.týždeň tehotenstva¹ / 31.týždeň tehotenstva >> ¹

Tento text má len informatívny charakter. Neslúži ako reklama, jeho cieľom nie je navádzať k užívaniu liekov či doplnkov stravy a nenahrádza diskusiu s lekárom či lekárnikom. V prípade akýchkoľvek pochybností o svojom zdravotnom stave neváhajte kontaktovať svojho ošetrujúceho lekára.

Text po odbornej stránke skontrolovala:
MUDr. Linda Limbergová
Gynekologička
I. gynekologicko-pôrodnícka klinika SZU a UNB