21. týždeň tehotenstva

Vitaj v 21. týždni tehotenstva, teda presne v jeho polovici! 🙂 Mala si už možnosť vypočuť si u svojho gynekológa, ako bábätku bije srdiečko? Bol to silný zážitok, že? Poď sa s nami pozrieť, ako sa dieťa práve vyvíja a aké vyšetrenia či zmeny ťa čochvíľa čakajú!

V 21. týždni tehotenstva bábätko meria takmer 30 cm.

Čo sa deje v 21. týždni tehotenstva?

• Máš pocit, že ťa čoraz častejšie trápia pálenie záhy² a problémy s trávením? Potom sa vyhýbaj korenistým a tučným pokrmom, prípadne si pozorne odsleduj, čo môže byť spúšťačom týchto nepríjemností. Dobrou pomôckou môže byť aj to, ak si budeš dôsledne zapisovať, čo si kedy jedla. Ak sa pálenie záhy ani iné problémy napriek tvojej snahe neutlmia, poraď sa v lekárni o užívaní vhodných doplnkov stravy.

• Vrchol maternice sa v tomto týždni nachádza približne 1 cm nad pupkom a práve ten ti už možno začne vystupovať na povrch. Každopádne sa neboj, aj keby sa pupok počas tehotenstva „vydul“ úplne, stále ide o čisto estetickú záležitosť a po pôrode sa znovu stiahne späť. Vystúpený pupok väčšinou trápi tie budúce maminky, ktoré pred tehotenstvom nemali pevné brušné svaly.

• Tvoje prsia sa pripravujú na dojčenie a začína sa v nich tvoriť tzv. mledzivo alebo kolostrum. Ide o lepkavú tekutinu, ktorá je akýmsi „predchodcom“ skutočného materského mlieka. Niektorým budúcim maminkám sa stáva, že kolostrum začne z bradaviek vytekať ešte pred pôrodom – obvykle to býva na konci tretieho trimestra. Nie je však nič výnimočné, ak sa kolostrum objaví už v druhom trimestri.

• Možno ťa chvíľami svrbí pokožka, preto pamätaj na to, že v tehotenstve si koža zaslúži dvakrát takú starostlivosť a pozornosť. Ak ale okrem svrbenia objavíš aj vyrážky, prípadne pľuzgiere, informuj o tom svojho lekára. Mohlo by ísť o niektoré z tehotenských kožných ochorení.

• Strie predstavujú, bohužiaľ, pre množstvo žien neodmysliteľnú a nepríjemnú súčasť tehotenstva. Ak sa však budeš o svoju pokožku dôkladne starať, zvyšuješ tým šancu, že sa strií na tvojom tele vytvorí o niečo menej a po pôrode rýchlejšie vyblednú. Už teraz preto používaj výživné hydratačné telové prípravky, pričom je len na tebe, či ti viac bude vyhovovať telové mlieko, maslo, olej či gél.

Ako sa vyvíja bábätko?

• V tejto chvíli už bábätko pozná svoje obľúbené polohy, v ktorých rado odpočíva. Niektoré deti spia tak, že si hlavičku podopierajú rukami, iné majú hlávku stočenú k hrudníku, prípadne si cmúľajú palček. Zaujímavosťou je, že aj po narodení vždy preferujú jednu stranu, na ktorej rady ležia, a je to práve tá, na ktorú sa v brušku ukladali najčastejšie.

• Bábätko už vie skúšať množstvo mimických výrazov a pohybov² tela. Jeho gestá však nezodpovedajú jeho pocitom a takto to bude aj niekoľko týždňov po narodení.

• Šedá a biela mozgová kôra sa už od seba oddelili.

• Na hlavičke rastú jemné vlásky a na očkách už má mihalnice.

• Na ultrazvuku alebo pri CTG vyšetrení môžeš počuť, ako rýchlo a silno bábätku bije srdiečko.

Aké je bábätko veľké?

Na konci 21. týždňa tehotenstva (teda 20tt + 6) bábätko meria asi 26 cm a jeho hmotnosť je približne 360 g. Lekári ho nazývajú plodom a jeho veľkosť možno prirovnať k zeleru.

V 21. týždni tehotenstva už môže byť čoraz ťažšie zamaskovať tehotenské bruško.

Tehotenská kalkulačka

Zaujímavé informácie o bábätku i tvojom tehotenstve ti vypočíta naša tehotenská kalkulačka.

Na čo sa v 21. týždni tehotenstva sústrediť?

Väčšina budúcich mamičiek už v tomto týždni pociťuje celkom pravidelné pohyby. Ak máš ale placentu uloženú vpredu, ešte niekoľko týždňov nič nemusíš cítiť.

• Hoci je do pôrodu ešte ďaleko, niektoré veci by bolo dobré zariadiť, kým máš stále dostatok energie. Napríklad pre bábätko môžeš začať hľadať pediatra, pričom prihliadaj na odporúčania a skúsenosti iných mamičiek. Zároveň však dbaj na to, aby si našla svojmu bábätku našla lekára, ktorého ambulancia sa nachádza blízko k tvojmu bydlisku. Najmä počas prvého roka jeho života do tejto ordinácie budete chodiť pomerne často.

• Nezabúdaj na pitný režim. Dostatočný príjem tekutín je dôležitý v každom období života, no v tehotenstve to platí obzvlášť. Optimálna hydratácia, okrem iného, pomáha organizmu, aby predchádzal nepríjemným tehotenským problémom, ako sú kŕče, pálenie záhy alebo poslíčkovia.

• Množstvo tehotných žien už teraz pociťuje obrovskú neistotu. Ak tieto emócie zvyknú prepadnúť aj teba, prihlás sa na predpôrodný kurz¹. Dozvieš sa tam nielen dôležité a zaujímavé informácie o tehotenstve či pôrode, no zároveň ťa naučia, ako zvládať nové pocity, s ktorými budeš ako novopečená maminka neustále konfrontovaná.

Vyšetrenia v 21. týždni tehotenstva

1. Tehotenská poradňa

Ako často sa chodí do tehotenskej poradne? V tomto období, až do ukončeného 34. týždňa ide väčšinou o interval 4 až 6 týždňov, hoci ideálom je jedna návšteva v priebehu mesiaca. Líšiť sa to môže v prípade, ak sa u budúcej mamičky či dieťaťa objavia nejaké komplikácie.

2. Ultrazvukový screening druhého trimestra (tzv. morfologický alebo veľký ultrazvuk)

Ak si toto vyšetrenie ešte neabsolvovala, potom v tomto alebo v nasledujúcom týždni pravdepodobne podstúpiš tzv. veľký ultrazvuk. Ide o najdôležitejšie ultrazvukové vyšetrenie v priebehu celého tehotenstva, pretože počas neho lekár zhodnotí vývoj plodu – skontroluje všetky jeho orgány, počty prstov na končatinách, atď. Všetky tieto informácie sú vierohodným ukazovateľom toho, či bábätko netrpí nejakou vývojovou vadou.

Základné screeningové vyšetrenie je hradené zdravotnou poisťovňou. Okrem toho však existuje aj rozšírený variant screeningu, ktorému sa hovorí podrobné morfologické vyšetrenie (prípadne genetický ultrazvuk) a ponúka ešte detailnejšie zobrazenie bábätka. Ak ho však budeš chcieť absolvovať, musíš si ho uhradiť ty sama. Každopádne sa spýtaj svojho gynekológa, aké sú možnosti, kedy je najvhodnejší čas absolvovať jednotlivé varianty druhotrimestrálneho screeningu a kde sú najbližšie pracoviská.

Morfologický ultrazvuk

Morfologický alebo „veľký“ ultrazvuk je pre nastávajúcu maminku mimoriadnou udalosťou. Lekár totiž počas neho podrobne skúma bábätko doslova kostičku za kostičkou a poslednýkrát predtým, ako sa dá tehotenstvo ukončiť zo zdravotných dôvodov, kontroluje, či je všetko v poriadku. Poď sa spolu s nami pozrieť, ako morfologický ultrazvuk prebieha a či sa ti oplatí doplatiť si jeho rozšírený variant.

3. Ďalšie prípadné vyšetrenia

V prípade, že sa naskytne podozrenie, že by bábätko mohlo mať nejaký zdravotný alebo vývojový problém, žena podstupuje ďalšie vyšetrenia, ktorých cieľom je potvrdenie, špecifikovanie alebo vyvrátenie danej diagnózy. Medzi takéto úkony sa radí napríklad amniocentéza.

Amniocentéza

Snáď neexistuje žiadna nastávajúca mamička, ktorú by neprepadol strach, ak jej lekár odporučí podstúpiť amniocentézu alebo inak povedané odber plodovej vody. Nejde o rutinné vyšetrenie v tehotenstve, preto si poď prečítať, ako amniocentéza prebieha, či so sebou nesie nejaké riziká a kedy sa zvykne vykonávať.

Video: 18., 19., 20., 21. a 22. týždeň tehotenstva

Rozhovor s odborníkom: MUDr. Linda Limbergová

Čo vo videu zaznelo:

• 0:49 Vývoj plodu
• 1:33 Vývoj pohlavných orgánov
• 2:01 Mázok (vernix)
• 3:00 Zmeny na tele ženy
• 3:33 Vlčí hlad
• 3:59 Kožné zmeny
• 4:21 Kŕče v nohách
• 4:44 Tvrdnutie brucha
• 5:30 Niektoré nepríjemnosti
• 5:50 Lekárske vyšetrenia
• 6:26 Kedy vyhľadať lekára
• 7:52 Mýty a fakty

21. týždeň tehotenstva v číslach

21. týždeň tehotenstva = 5. mesiac, 2. trimester.

Lekár zapíše údaj: 20 týždňov + 0 dní až 20 týždňov + 6 dní (skrátene: 20tt + 0 až 20tt + 6).

21. týždeň tehotenstva tvorí:

• 20t + 0 = prvý deň 21. týždňa tehotenstva,
• 20tt + 1 = 20 týždňov + jeden deň (druhý deň 21. týždňa tehotenstva),
• 20tt + 2 = 20 týždňov + dva dni (tretí deň 21. týždňa tehotenstva),
• 20tt + 3 = 20 týždňov + tri dni (štvrtý deň 21. týždňa tehotenstva),
• 20tt + 4 = 20 týždňov + štyri dni (piaty deň 21. týždňa tehotenstva),
• 20tt + 5 = 20 týždňov + päť dní (šiesty deň 21. týždňa tehotenstva),
• 20tt + 6 = 20 týždňov + šesť dní (siedmy deň 21. týždňa tehotenstva),
• 21tt + 0 = prvý deň 22. týždňa tehotenstva.

• 21. týždeň od začiatku poslednej menštruácie.
• Približne 19 týždňov do pôrodu.

21. týždeň tehotenstva po dňoch

Mohlo by ťa zaujímať

Piaty mesiac tehotenstva

Vďaka piatemu mesiacu sa prehupneš za polovicu tehotenstva a tebe sa môže zdať, že sa čas vlečie strašne pomaly, no zároveň ti etapa, ktorú máš za sebou, mohla ubehnúť neuveriteľne rýchlo. Nech je tak či onak, aj piaty mesiac tehotenstva má pre teba veľa noviniek, preto sa poď pozrieť, čo ťa čaká a neminie.

Chute v tehotenstve

Čipsy, ktoré ťa priam magicky priťahujú, zvláštne chuťové kombinácie, nad ktorými ostatní len krútia hlavou, ale aj obyčajné jablká, ktorých sa nevieš dojesť a zješ ich na kilá… Aj takto môžu vyzerať tehotenské chute, s ktorými sa vo väčšej či menšej miere stretne takmer každá budúca maminka. Prečo vlastne tehotenské chute vznikajú a čo robiť, ak ti prerastajú cez hlavu?

Pohlavie bábätka

Bude to chlapček, alebo dievčatko? To je otázka, ktorú si kladie každá nastávajúca maminka, dokonca aj tie, ktoré sa chcú nechať prekvapiť a počkajú si do pôrodu. Ak však patríš medzi nedočkavé mamičky, ktoré chcú vedieť pohlavie bábätka čím skôr, poď sa spolu s nami pozrieť na rôzne metódy určenia pohlavia v tehotenstve. V ktorom týždni sa dá zistiť pohlavie dieťatka, aké faktory do toho môžu vstúpiť a ktoré vyšetrenia budeš musieť podstúpiť, aby si sa to dozvedela čo najskôr?

Viac o 21. týždni tehotenstva na Modrom koníku

Na Modrom koníku nájdeš odborníkov aj užívateľky, ktorých skúsenosti a rady oceníš nielen počas tehotenstva.

• Opýtaj sa odborníka
  • Naše Poradne sú zadarmo a môžeš sa v nich spýtať akúkoľvek otázku ohľadom tvojho fyzického i duševného zdravia, vývoja bábätka, pôrodu, vzťahov či finančných alebo právnych záležitostí. Odpovedať ti bude fundovaný odborník, ktorý je v danej oblasti ako doma.

• Diskutuj s inými mamičkami
  • Nezáleží na tom, či budeš v diskusiách čítať už vzniknutý obsah alebo sa do nich (napríklad i anonymne) aktívne zapojíš. Určite v nich nájdeš niečo, čo ťa zaujme.
  • Diskusie: 21. týždeň tehotenstva a tvorba mlieka • Pohyby bábätka v 21. týždni stále necítim • Som v 21. týždni a býva mi zle

• Pridaj sa do tematických skupín
  • Spoj sa s ostatnými užívateľkami, ktoré si práve takisto prechádzajú 21. týždňom tehotenstva, prípadne majú rovnaké záujmy a hobby ako ty. Môžete si navzájom zdieľať svoje skúsenosti, vymeniť si nejaké rady alebo zdroje informácií.
  • Tematické skupiny

<< 20.týždeň tehotenstva / 22.týždeň tehotenstva >> ¹

Tento text má len informatívny charakter. Neslúži ako reklama, jeho cieľom nie je navádzať k užívaniu liekov či doplnkov stravy a nenahrádza diskusiu s lekárom či lekárnikom. V prípade akýchkoľvek pochybností o svojom zdravotnom stave neváhajte kontaktovať svojho ošetrujúceho lekára.

Text po odbornej stránke skontrolovala:
MUDr. Linda Limbergová
Gynekologička
I. gynekologicko-pôrodnícka klinika SZU a UNB