Prsia po pôrode

Ostrá a neznesiteľná bolesť pri dojčení, prasknutie bradavky či horúce a naliate prsníky, ktoré okamžite reagujú na dotyk a tlak… Aj s týmito problémami sa môžu čerstvé maminy v šestonedelí stretnúť. Ako by mala vyzerať starostlivosť o prsia po pôrode, aké zmeny môžeš očakávať a ako vybrať dojčiacu podprsenku? Kedy ti pomôže návšteva lekárne a kedy zasa laktačná poradkyňa? Prečítaj si o tejto téme viac…

Starostlivosť o prsia po pôrode by sa nemala zanedbávať.

Zmeny na prsiach po pôrode

• Asi ťa neprekvapí, že o všetky zmeny na prsiach sa po pôrode postarajú hormóny súvisiace s dojčením. Akonáhle sa bábätko narodí, jeho prikladanie k prsníku spustí v tvojom tele celú škálu procesov – aktiváciu mliečnych žliaz spojenú s nástupom laktácie či zavinovanie maternice, s ktorou úzko súvisí bolesť v podbrušku či intenzívnejšie vylučovanie očistkov.

• Práve tieto hormonálne zmeny budú mať za následok množstvo „noviniek,“ ktorými ťa tvoje prsia môžu prekvapiť. V praxi môže ísť o tieto typické prejavy:
  • pnutie a zvýšená citlivosť pŕs,
  • bolesť pri dotyku a tlaku,
  • pocit horúčavy na hrudi,
  • napnutá pokožka, ktorá by sa zväčšujúcemu sa objemu pŕs akoby nechcela prispôsobiť,
  • prípadná tvorba strií.⁷

• Individuálne reakcie prsníkov na pôrod, rovnako ako ich objem, sa ustália v priebehu šestonedelia, akonáhle sa laktácia naplno rozbehne a s dieťatkom si nájdete spoločný režim. V prípade, že dojčiť nechceš alebo nemôžeš, všetky vyššie spomenuté prejavy sa dajú do poriadku o niečo skôr.

• Ak patríš medzi ženy, ktorým sa prsia v tehotenstve zväčšili aj o niekoľko čísel, určite si si povedala, že už dosiahli svoju finálnu veľkosť a po pôrode sa žiadne veľké zmeny diať nebudú. Avšak realita môže byť úplne iná – hoci si si myslela, že prsia už dosiahli svoje limity, môže sa poľahky stať, že opäť podrastú, pokojne aj o ďalšiu konfekčnú veľkosť.

• S tým je úzko spätý i výber dojčiacej podprsenky. Ak si si v tehotenstve zakúpila pár kúskov a zvolila si si takú veľkosť, ktorá ti pred pôrodom dokonale sadla, s najväčšou pravdepodobnosťou ťa takáto podprsenka začne neskôr tlačiť.

• V prípade, že ťa pôrod ešte len čaká a ty si nechceš nechať výber spodnej bielizne na obdobie šestonedelia, mysli na to, že nie je rozumné vyberať dojčiacu podprsenku na základe aktuálnej veľkosti pŕs. Aj na konci tretieho trimestra si pokojne nechaj rezervu o jedno číslo navyše.

Ako vybrať dojčiacu podprsenku

Čo sa týka materiálov a strihu, môžeš si byť istá, že viac ako estetickú stránku oceníš po pôrode skôr funkčnosť a pohodlie. Prsia môžu byť citlivé, ľahko ich podráždi hrubšia látka a počas dňa môžu nadovšetko nadmerne zaťažovať tvoju chrbticu. Týmto, no i ďalším problémom sa vyhneš, ak budeš ku kúpe dojčiacej podprsenky pristupovať obozretne.

• Priedušný materiál – zvoľ si materiály, ktoré dýchajú a sú jemné na dotyk, aby zbytočne neiritovali pokožku a bradavky. Najlepšou voľbou je tkanina, ktorej prevažné percento tvorí bavlna.

• Elastická látka – akonáhle sa dojčenie naplno rozbehne, objem tvojich pŕs sa počas dňa bude meniť – po dojčení, prípadne odsávaní mlieka sa o čosi zmenšia, po dlhšej dojčiacej pauze zasa budú o poznanie plnšie. Aj z toho dôvodu je dôležité, aby košíky nemali pevnú výstuž, ktorá nie je prispôsobivá, ale boli z elastickej a poddanej látky. Ak sa obávaš, že nevystužené košíky neposkytnú oporu pre ťažšie prsia, môžeš si byť istá, že túto úlohu splnia iné prvky na podprsenke.

• Dostatočne široké ramienka – poľahky sa môže stať, že by sa ti tenké ramienka pod váhou pŕs nepríjemne zarezávali do pokožky. Dbaj preto, aby dojčiaca podprsenka disponovala širšími ramienkami, ktoré z vnútornej strany nemajú výrazné švy. Okrem ramienok si posvieť aj na spodný okraj podprsenky, ktorý bude lemovať obvod tvojho hrudníka. Takisto by mal byť pomerne elastický, široký aspoň 3 až 5 cm a z vnútornej strany by mal byť dokonale hladký, bez výrazných švov.

• Jednoduché rozopínanie – s podprsenkou budeš po pôrode manipulovať omnoho častejšie, ako pred tehotenstvom či v tehotenstve. Či už pôjde o prikladanie dieťatka k prsníku, natieranie pokožky, alebo výmenu vložiek do podprsenky, určite oceníš, ak zapínanie budeš mať poruke a nebudeš sa musieť pasovať s gombíkmi alebo háčikmi ani vtedy, ak budeš rozospatá.

Starostlivosť o prsia po pôrode

• Pohodlie – zdalo by sa, že správne zvolená podprsenka je jediným pilierom, ktorý pohodlie tvojim prsiam dokáže dopriať. Avšak v skutočnosti tento pocit môžu ovplyvňovať i ďalšie faktory. Citlivé prsia počas spánku ocenia, ak si ľahko nájdeš tú správnu polohu, ku ktorej ti dopomôže napríklad tehotenský či dojčiaci vankúš. Kvalitné vložky do podprsenky zasa podporia pocit pohodlia v priebehu dňa.

• Hygiena – z bradaviek ti počas prvých týždňov šestonedelia budú spontánne vytekať mledzivo a mlieko. Nezabúdaj preto na pravidelnú výmenu vložiek do podprsenky, prípadne prezliekanie spodnej bielizne alebo trička. Vlhké prostredie je totiž rajom pre baktérie a ak tento proces podceníš, môže vzniknúť nepríjemné zapálenie bradavky či dokonca kandidóza.

• Starostlivosť o pokožku – či už sa chceš vyhnúť striám, alebo minimalizovať pocit napnutej pokožky, pri krémovaní tela po sprche by si nemala zabúdať ani na oblasť poprsia. Keďže však treba počítať s tým, že bábätko bude k tejto oblasti neustále prikladané, mala by si rozumne zvoliť vhodný telový prípravok. Môže ísť o gél, olej či krém, ktorý sa vyznačuje týmito vlastnosťami – ľahko sa vstrebáva, nezanecháva na pokožke mastný film a je neparfumovaný bez akejkoľvek arómy. Ak sa rozhodneš krémovať si aj bradavky, prípadne budeš na ne používať nejakú špeciálnu masť, pred každým dojčením si ich umy čistou vlažnou vodou.

• Laktačná poradkyňa – bolesť bradavky či prsníka pri dojčení má vo väčšine prípadov pôvod v nesprávnej technike prikladania bábätka. Ak ti teda kŕmenie dieťatka z prsníka navodzuje nepríjemné až neznesiteľné problémy, určite zváž možnosť vyhľadania laktačnej poradkyne.¹ Často sú mamičky, ktoré ich služby využijú, prekvapené, ako rýchlo a ľahko sa zbavili bolesti, ktorá ich napríklad v oblasti bradaviek trápila aj celé týždne.

Bolestivé problémy bradaviek

Bolesť v oblasti bradaviek alebo prsných dvorcov vzniká predovšetkým z týchto dôvodov:

• nesprávna technika dojčenia,
• nesprávne prisatie dieťatka k prsníku,
• premnoženie kvasiniek vplyvom mokrého prostredia (vložky do podprsenky, vlhká podprsenka alebo tričko).

Najčastejšie problémy, ktoré spôsobujú neznesiteľnú bolesť bradavky:

• Ragáda alebo prasknutie bradavky – ragáda predstavuje malú trhlinku, ktorá vôbec nemusí byť viditeľná a často dokáže po prisatí dieťatka k prsníku aj krvácať. Jej príčinou je nesprávna technika dojčenia.

• Vazospazmus alebo syndróm bielej bradavky – bolesť sa vyskytuje po nadojčení bábätka a bradavka vtedy obelie. Dôvodom je náhle stiahnutie ciev, ktoré vyústi do nepríjemného boľavého pocitu.

• Kvasinková infekcia – vplyvom dlhodobého nosenia prsných vložiek alebo vlhkej podprsenky sa na bradavke môžu premnožiť kvasinky, ktoré si mamička s dieťatkom navzájom „predávajú“ pri dojčení. U bábätka sa kvasinková infekcia prejavuje bielym povlakom v ústach.

Prečítaj si o bolestiach v oblasti bradaviek viac v našom článku:

Bolestivé bradavky pri dojčení

Žiaľ, bolesť bradaviek pri dojčení, vôbec nie je výnimočná. Predovšetkým na začiatku šestonedelia sa s týmto problémom čerstvé mamičky stretávajú pomerne často. Prečo bolesť bradavky vzniká, aké môže mať príčiny a ako ju odstrániť? Je pravdou, že bude viesť k predčasnému odstaveniu bábätka? Aj o tom si môžeš prečítať v našom článku…

Nezabudni pozrieť:
Ak ťa zaujíma, ako sa prejavujú zapálené prsné žľazy alebo upchatý mliekovod, nezabudni si pozrieť článok, v ktorom sa dopodrobna venujeme dojčeniu a problémom, ktoré môžu jeho priebeh skomplikovať.

Dojčenie

Dojčenie dokáže ženu prekvapiť, a to hneď viacerými spôsobmi. Čo by si mala vedieť o dojčení a aké problémy sa môžu vyskytnúť? Môžeš sa na dojčenie pripravovať už v tehotenstve? A čo ak dojčiť nechceš alebo nemôžeš? Poď si prečítať náš článok, v ktorom sa tejto téme venujeme skutočne dopodrobna!

Video: Dojčenie a výživa novorodenca

Rozhovor s odborníkom: Mgr. et Bc. Barbora Vörösová

Čo vo videu zaznelo:

• 0:12 Príprava na dojčenie
• 1:22 Dojčenie na predpôrodnej príprave
• 2:18 Prvé dojčenie po pôrode
• 4:35 Nalievanie pŕs
• 5:52 Mám málo mlieka...
• 7:08 Benefity dojčenia
• 8:17 Možné negatíva dojčenia
• 9:03 Zápal prsníka (mastitída)
• 10:29 Ragády bradavky
• 11:00 Múčnivka (soor)
• 12:19 Stravovanie pri dojčení
• 14:19 Ako dlho (výlučne) dojčiť?
• 15:24 Nápoje počas dojčenia
• 15:43 Alkohol, cigarety a lieky
• 18:00 Čo ak dojčiť nemôžem/nechcem?
• 19:09 Dojčatá a probiotiká

Mohlo by ťa zaujímať

Zmeny na tele po pôrode

Na internete nájdeš množstvo informácií o tom, ako sa tvoje telo mení v priebehu tehotenstva. Avšak čo po pôrode? Zmenám na ženskom tele sa už v tomto období toľko pozornosti nevenuje, pretože v tom čase sa už každý dávno sústredí len na novonarodené bábätko. Avšak aj táto etapa života si zaslúži, aby sa o nej hovorilo. Telo ženy si totiž markantnými zmenami prechádza i po donosení dieťatka. Poď si teda prečítať, čo všetko sa s tvojím telom bude diať a na čo by si sa mala sústrediť.

Po pôrode

Je šestonedelie skutočne najcitlivejším obdobím v živote ženy? Ako vyzerajú prvé dni po pôrode v nemocnici? Ako sa bude regenerovať tvoje telo a ako by malo prosperovať bábätko? Ak sa nachádzaš v období, kedy ťa od pôrodu delí len krôčik, poď sa spolu s nami pozrieť, čo ťa počas prvých dní po pôrode čaká a čo ťa môže prekvapiť.

Starostlivosť o novorodenca

Príchod z pôrodnice domov môže byť obrovským šokom pre celú domácnosť – zrazu máš doma novorodenca, ktorého potreby treba naplniť, no prax ti môže ukázať, že to nemusí byť také jednoduché. Čo novorodenec potrebuje, ako sa na prvý mesiac s ním pripraviť a čo všetko by si si mala zaobstarať? Poď s Modrým koníkom zistiť, ako bude vyzerať spánok tvojho bábätka, kedy ho vziať ho na prvú prechádzku a či mu napríklad strihať nechtíky už v šestonedelí.

Viac o šestonedelí na Modrom koníku

• Tematické skupiny
  • V našich tematických skupinách sa spájajú užívateľky, ktoré majú niečo spoločné – pokojne aj približný termín pôrodu. Spoznáš tu teda maminky, ktoré práve riešia rovnaké záležitosti, problémy a situácie ako ty.
  • Tematické skupiny

• Odborné poradne
  • Máš otázku, na ktorú nevieš nájsť zrozumiteľnú a jasnú odpoveď? Spýtaj sa niektorého z našich odborníkov v Poradniach. Sú zadarmo a ponúkajú možnosť anonymity.

• Diskusie
  • Nechaj si poradiť alebo si len prečítaj už vzniknutý obsah v našich fórach. V jednotlivých diskusiách určite nájdeš niečo, čo ťa zaujme. A ak náhodou nie, pokojne vytvor vlastné vlákno a počkaj si na reakcie ostatných užívateľov našej stránky.
  • Diskusie: Ragády – ako dlho trvá hojenie • Boľavé prsia a bradavky • Syndróm bielej bradavky. Máte s tým skúsenosti?