Ako urýchliť pôrod

Ako urýchliť pôrod je otázka mnohých žien, ktoré pôrod³² ešte len čaká a majú strach z dlhých hodín plných sťahov a kontrakcií. Rýchlosť pôrodu býva ovplyvnená tým, či je žena prvorodička alebo viacrodička, v akej polohe sa rozhodne svoje dieťa priviesť na svet a v akom zdravotnom stave sa žena a dieťa nachádza.

Pred pôrodom by mala žena spolu so svojím priateľom, ktorý ju bude počas pôrodu sprevádzať¹⁹, navštíviť predpôrodný kurz¹. Na predpôrodnom kurze sa rodička dozvie ako správne dýchať, ako spoznať prichádzajúci pôrod, aby si ho neplietla s poslíčkami.

Ako urýchliť pôrod

Prvá doba pôrodná býva pre ženu najviac bolestivá a najviac vyčerpávajúca z celého pôrodu. Žena by sa mala počas pôrodu vyvarovať stresu a snažiť sa maximálne uvoľniť a navodiť si atmosféru, ktorá je pre ňu príjemná. K navodeniu príjemnej atmosféry slúži mnoho pomôcok patriacich do alternatívneho pôrodu, napr. gymnastická lopta, žinenky, hudba či príjemná vôňa. Najvhodnejší je teplý kúpeľ, ktorý uvoľňuje stiahnuté svaly a napomáha k otváraniu maternicového hrdla.

K urýchleniu pôrodu napomáha pravidelná masáž hrádze, ktorá sa vykonáva pomocou špeciálnych olejov, alebo aj bežne dostupným slnečnicovým, pupalkovým a olivovým olejom. Žena tiež môže posilňovať panvové dno pomocou balónov Epi-no¹. S masážami by sa malo začínať približne 6 týždňov pred plánovaným termínom pôrodu⁷.