Kniha Diastáza

Jedinečná publikácia na českom aj slovenskom trhu.

V knižke nájdete všetky dôležité cviky ktoré pomôžu v konečnom dôsledku celému telu.
Sú popísané veľmi jednoducho a pochopiteľne pre každého. Cviky sú zobrazené jednoduchými ilustráciami

Ak čakáte knihu kde nájdete na 100 stranách 100 cvikov, tak vás sklamem.
Takto kniha písaná nie je.
Knižka vás postupne prevedie poznaním a naladením sa na vaše telo a následne, ak poznáte vlastné telo a jeho pohybové návyky, môžete pomocou popisu v knihe začať meniť tieto telu neprospešné návyky na pohybové návyky prospešné pre telo.

"Maminky odchádzajú z pôrodnice informované o základnej starostlivosti o dieťa,
ale velmi často neinformované o základnej starostlivosti o seba – ako ležať, sedieť, stáť, hýbať sa, nosiť bábätko, zohýbať sa pre dieťatko, ako sa postarať o svoje brucho, ako cvičiť, kedy začať cvičiť, jak vyšetřit diastázu, čomu sa vyhnúť alebo koho pri podozrení že je niečo v neporiadku vyhľadať.

Stred tela je veľmi dôležitá časť celého nášho organizmu.
Ukrývá pre život dôležité orgány, z neho vychádza celkové postavenie a držanie nášho tela a akýkoľvek pohyb.
Panva významným spôsobom ovplyvňuje funkčnosť brušných svalov, gynekologické zdravie, počatie, dĺžku a priebeh tehotenstva a pôrodu, našu intimitu, emočné prežívanie a celkovú vitalitu.

S čím vám kniha pomôže?
Odstránenie či zúženie diastázy prirodzeným spôsobom.
Dosiahnúť plochšie bruško.
Spevnenie celého stredu tela.
Spevnenie brucha (viacej kože), zlepšenie citlivosti.
Odstránenie či zmiernenie inkontinencie.
Odstránenie bolesti chrbta (najmä v bedrovej oblasti)
Odstránenie bolesti kĺbov.
Zlepšenie držania tela.
Rýchlejšie spaľovanie tukov

A pretože funkčný pohyb je celodenná záležitosť a nie otázka jednorazového cvičenia, naučí vás táto kniha ako používať svoje telo správne, zdravo a môžno aj hravo pri bežných denných činnostiach.

Formát A5
136 stran
Úžasné ilustrácie, ktoré dotvárajú atmosféru knihy
Praktická krúžková väzba, ktorá sa nebude pri cvičení zatvárať
Najnovšie vedecké výskumy a poznatky zo sveta fyzioterapie, športu a psychológie.
Mnoho AHA! momentov, tipov, trikov a vychytávok

Hľadanie príčiny -> efektívne riešenie následku
Celistvosť problematiky – od pochopenia anatomického základu, psychosomatických okolností až po telesnú koordináciu.
Zábavná forma čítania pre ešte väčšiu motiváciu na prácu s vlastným telom a mysľou.
Denník na 6 týždňov prispôsobený aj pre zaneprázdnené maminky s deťmi.
Miesto pre vpísanie hodnotenia, vnemov a pocitov.
Inšpirácie osobnými príbehmi.
A hlavne PRAKTICKÉ UKÁŽKY!"

Mám 3ks kníh navyše.