Cesta k mojej premene

Väčšina z nás sa snaží chudnúť za dverami svojho bytu. Sólovo. Prečo sa tu teda nestretávať za účelom spoločného chudnutia?!udržiavania?! V skupine je sila aj motivácia Základom je, samozrejme, nemať strach a prejaviť odvahu na spoločné dosahovanie cieľa. Mnoho z nás bojuje s vnútorným strachom zo zlyhania a práve preto sa obávame riešiť chudnutie s niekým iným ako naším partnerom v domácnosti. Príklady však ukazujú, že sila skupiny sa prejaví aj v takej oblasti ako je snaha o zdravší životný štýl. Pokiaľ sa obklopíte podobne motivovanými ľuďmi, je určite jednoduchšie smerovať k dosiahnutie cieľa a odolávať pokušeniam. V chudnutí v rámci „skupiny“ sa prejavuje zdravá dávka súťaživosti, no zároveň aj podpory a empatie.