Ťažké váhy a menštruácia
Ahojte chcem sa opýtať mám tu nejaké ženy ktoré počas menštruácie dvíhajú tazke váhy ? 50/60 kil na hipthrusty atd.?prve dve dni keď mám bolesti necvicim dnes je 3 a šla som cvicit no rozbolelo ma podbruško.menzes mám silný .môže to byt život ohrozujúce ?
Musim si urobit screenshot 😁
@mamamasama vazim 41 kil a menstruacia sa mi vrátila po dlhom čase …premňa je to veľká vahs
@xenia123456789 nehnevaj sa, ale nie je... 😬😁A Hip thrust s tvojou menstruaciou nema nic spolocne...
@xenia123456789 záleží aj od toho ako dlho cvičíš, načo si zvyknutá a ako poznáš možnosti svojho tela. Pre niekoho je váha 50 kg nič, pre iného už je to hraničná váha, ktorú zdvihne. Ak to neprejde do pár hodín a nebudeš sa cítiť lepšie, tak navštív pohotovosť. Radšej zbytočne ako potom ľutovať. Nabudúce radšej počas ms nezdvíhaj ťažké veci.
@xenia123456789 ak máš 41 kíl a tešíš sa z toho tak sa poriadne stravuj , aby si pribrala - koľko máš rokov ? Moja 9 r. dcéra má 40 kg- puberta začínajúca - tak ty si potom v akej vekovej skupine ???
@xenia123456789 zovot ohrozujuce to asi nebude. Kazdy sme iny a pre lazdeho je tazka vaha nieco ine 🤦🏻♀️ MK zvladne vela a mozem tu napisat ze ja hiptrustujem 250kg kazdy den 😂
Kazdopadne ja osobne by som ppcas MS spomalila a nehrotila to hlvne ked pises ze sa ti vratil po dlhom case. Pozri na IG bagniari ma o tom vela postov a podcastov 🙂
@xenia123456789 ahoj, mna tiez pri fyzickej aktivite bolelo podbrusko a krvacanie zosilnelo. zivot ohrozujuce to asi nebude,musela by si velmi krvacat a isla by si na pohotovost
@xenia123456789 ja dviham okolo 40-45kg a v poho. Ten treti den to ide, tie prve dva nie. To by bolo trapenie.
@mamamasama zalezi ako to dava, ak to nalozis iba na bar a musis to komplet sama dat hore a aj dole tak je to dost. Ale s vahou 41kg asi viac ako 50 nemas sancu zdvihnut. Proste to telo nepusti
@kiki68 baby...už nie som profi, ale pokročilá áno a 50 kíl na telesnú váhu 40 je proste výsmech. A už nie život ohrozujúce. Hip thrust je jeden z takých cvikov, kde si bez obáv môže naložiť dvojnásobok svojej váhy hneď na začiatok. A inak. Nechápem. Ty cvičíš hip thrust s pomocou? 😁😁👌🤣 To som hádam ešte ani nevidela. Nehovoríme teraz o drepe, ale o HP.
@mamamasama no mozno je to tym, ze ja mam fitko provizorne doma, cize si nemozes ten nalozeny bar tak safe polozit. Mozno je to tazke vysvetlit, ale vo fitku mas na toto moznosti, ako si tu tyc uz nalozenu polozit bezpecne tak, ze ju uz len dvihas. U nas vo fitinn na to bol stroj, vhupla si pod s uz nastavenou vahou a islo sa. Tam nebol problem dat si cez 80kg
@xenia123456789 prepac 🤣 ,ale to su podla teba tazke vahy,? 🤣 V tehotenstve davam na HP 100kg ...nie je to ohrozujuce... 🤣