Šestonedelie - vaše rady a skúsenosti

Podľa mňa to nejak extra neurychlis chce to len čas, ja som sa cely čas v nemocnici pohybovala ako tie lenochody v zootropolise, masaker bol keď som malého prebaloval na posteli keďže žiaden pult na izbe nebol, to som myslela ze sa už nevystriem do normálnej polohy a to som tam bola 6 dní po pôrode 😁 ... To co robíš už podla mňa stačí, ono sa to bude každým dňom zlepšovať 🙃 užívaj si babenko hlavne a oddychuj a gratulujem ❤️
A ten sprej som mala tiež ale teda neviem porovnať aké by to bolo bez neho, myslim ale ze asi pomohol, len trochu som mala z neho svrbenie vnútri 🙄

Po každom wc sprcha a jemne sa vysušiť papierovými obruskami. Inak nič iné som nepoužívala. Trvalo cca 10 dní kým som sa ako tak zotavila. Normálne som sedela asi po 2 týždňoch

Po každej sprche oplachnúť (striekačkou napr.) roztokom Rosalginu a postriekať sprejom Cicatridina. Mne to veľmi urýchlilo hojenie. Na sedenie som nejaký cca týždeň používala nafukovací vankúšik - koleso.

@kacicka1123 čo najrýchlejšie sa zotaviť..Po pôrode to nejde.To chce čas, minimálne 6tonedelie aspoň čo sa postavy týka,aj to s veľkým šťastím..9mes si tehotná, toľko sa cca dávaš dokopy.Chudnut schudnes kojenim,iným spôsobom života s dieťaťom, pás ti pomôže stiahnuť bruško,nie schudnúť.Mala som ho aj ja, pomohol prioritne na namáhané kríže,brucho splasne tak či tak a cvičením to doladis.2 dni po pôrode nerieš takéto veci, užívaj si bábätko a hlavne čo najviac oddychuj a spi.Hojenie tiež moc neurychlis, hygiena je základ a napr.mne padol vhod vankúšik s otvorom,kúpiš v lekárni,po týždni už som v pohode sedela,len ja som teda nemala žiadne poranenia.a 3ti porod

@kacicka1123 veľa vody a vzduchu... Neviem, či si s niekym na izbe, ale ak sa ti dá, počas dňa si tam tu vložku úplne "nenacapni"... Sprcha po každej toalete. Sieťkovane nohavičky len na presun, inak bez... Rodila som v juli, cely čas bolo vyše 35 stupňov, a ranu až po zadok, nič moc ale cca po 2 týždňoch som si vedela sadnúť normálne,pas som si natiahla cca 2 týždne po porode asi na hodinu denne... Ak máš biolampu alebo infra lampu, tak si môžeš ranu vyhrievat, pomôže to 😉

Super že dodržiavaš hygienu, je to zaklad ako baby píšu. Sprej Cicatridina je vyborny, minula som dva, len sa velmi rychlo míňa, preto mi viac vyhovoval ten od motherlove. Zotavis sa najlepšie oddychom, cize odpočíva bábätko odpočívaj aj ty. A čo sa tyka chudnutia, dbaj na vyváženú stravu, viac momentálne urobiť nemôžeš, pretože telo sa musí prve zahojiť. Jedz tak, aby si mala energiu ale bez zbytočných sladkosti a prejedania sa po veceroch;)

Sprej Cicatridina je super, po potrebe sa sprchuj studenou vodou. Vynechať nohavičky, veľa ranu vetrať, veľa tekutín, veľa bielkovín (pomôže na opuchnuté nohy). Nechaj si pomôcť od koho len môžeš a neškrť energetický príjem, nech máš dosť energie a aj mliečko nech sa spustí.

cikat v sprche, doma na "holaka" vetrat a striekat sprejom uvedenym vyssie 😊

Ja som dva dni po porode myslela, ze umriem, tyzden na to som sa citila uz omnoho lepsie, a teraz koncim sestonedelie a citim sa skoro 100%, chce to len cas 🙂

Aj ja sprcha po wc a cicatridine a to detské plavecké koleso na sedenie