Prevencia - zápal močových ciest

Ahojte, často mám zápal močových ciest a močového mechúra. Naposledy som mala v marci tuším, ale niekedy aj teraz pociťujem nutkanie na močenie. Poslednýkrát čo som mala, to bol iný extrém. Musela som ísť na pohotovosť, tam mi zistili že mám bielkoviny v moči, mala som bolesti ladvín a kŕče v podbrušku. Vypísali mi biseptol (najprv som užívala Zinnat, lenže som dostala silnú alergickú reakciu). Odvtedy som bola už aj u urológa, tam mi zobrali vzorky a ciev. moč, ale mala som všetko v poriadku. Takto v lete to je fajn, len sa obávam, keďže pomaly už bude chladnejšie, že sa s tým budem musieť trápiť zase. Chcem sa Vás spýtať, že či máte s tým už skúsenosti, resp. čo uživate na prevenciu? Kamoška mi toto odporučila (viď fotku), neviem či to naozaj zaberá. Brala som brusnicový extrakt, voľnopredajné lieky od phytopharma ale nejak mi nezabrali. Ďakujem Vám za každú radu!