Prepadnutá maternica. Máte niekto tento problém?

Kogelove cviky sa volaju, su to cviky na spevnenie svalstva panvoveho dna - je to citelne a hlavne rokmi (aspon tak to citim ja na sebe)...nie hned...ale urcite na to nekaslat ak nechces mat aj prolaps niecoho ineho alebo tiez problemy s inkontinenciou,...
Urcite je dobre skusit masaz hradze (mozem vrelo odporucat) na spevnenie pred porodom (vraj velmi ucinna) - nemam osobnu skusenost, ale od inych viem, ze to stoji za to...

Toto vsetko vsak daaaleko nestaci, ak budes mat "riadeny" porod nik ti nic nemoze zarucit a vsetko bude o trpezlivosti tvojho porodnika-gynekologa...

🙂

Tak nasla som aj takuto odpoved =
POP – Pelvic Organ Prolapse, alebo inac pokles organov panvy (maternica, mocovy mechur, hrube crevo, vagina) sa sice stale v medicinskej literature nazyva “chorobou starsich dam”. Desiatky rokov medicinskeho porodnictva a zivotneho stylu takzvanej “zapadnej civilizacie” urobilo z tejto poruchy epidemiu mladych zien. Ako sa vyjadrili Ranee Thakar (subspeciality trainee in urogynecology) a Stuart Stanton (profesor of pelvic recostruction and urogynecology) London: odhadom az "50% zien vo vyspelych krajinach ma ci bude mat vo svojom zivote prolaps (pokles) organov panvy". Medicina praktizuje 150 rokov neuspesnych rekonstrukcnych operacii, ktore neriesia samotny pricinu poklesu organov v panve, ale iba docasne maskuju symptomy poklesu, ktore sa vsak po operacii do urciteho casu opat objavia, cize tieto operacie maju nizku uspesnost. Zeny so symptomami POP boli casto odkazane na hysterektomiu, cize kastraciu. Desiatky rokov praxe vsak ukazali negativny dopad hysterektomie na zdravie zien. Maternica je opornym organom v panve. Jej odstranenim do vzniknuteho priestoru prepadnu ostatne organy co sposobi prolaps-pokles zvysnych organov. Vo vseobecnosti teda z akychkolvek indikacii je hysterektomia vykonana, rizikom tohto chirurgickeho zakroku je teda pokles organov panvy (vagina, mocovy mechur, hr. crevo). Vykonanim kompletnej hysterektomie sa zvysi riziko srdcovo-cienvych ochoreni. Narusenim blood supply a poskodenim nervov zena straca citlivost vaginy, klitorisua tym plnohodnotneho pohlavneho zivota. Statistiky podrobne vylistovanych nasledkov hysterektomie najdete na www.hersfoundation.com (Odporucam knihu doktora Stanley West: “The Hysterectomy Hoax”, ktory bojuje za zastavenie hysterektomii v pripadoch ak nejde o zivot ohrozujucu diagnozu). Tato nadacia mimochodom spustila peticiu, ktora ziada vladu USA o sprisnenie aplikovania hysterektomie a podrobne informovanie kazdej pacientky o nasledkoch kastracie. Ak sa vykona ciastocna hysterektomia, teda vajecniky sa ponechaju: odstranenim maternice cez ktoru vedu "vyzivovacie" cievy sa znacne obmedzi/ prerusi blood supply vajecnikov a tie do par rokov po odstraneni maternice odumieraju cim vlastne nastava stav umelej menopauzy rovnaky ako po hysterektomii (toto je problem napriklad aj sterilizacie zien kedy sa podviazanim vajecnikov podviazu aj cievky veduce cez vajickovod k vajecniku a vajecnik odumrie). Pretoze hysterektomia ma za nasledok pokles organov v panve medicina hladala ine riesenia a tym su rekonstrukcne operacie. Normalna zenks panva ma stabilitu vdaka prirodzenej rovnovahe vsetkych organov, neposkodenych medziorganovych tkaniv a funkcnosti mechanizmu vnutrobrusneho tlaku (to je pravy mechanizmus vdaka ktoremu su nase organy v spravnych anatomickych polohach), a ma tiez svoju dynamiku. V skutocnosti neexistuje nijake "svalove panvove dno". Podla spravneho natocenia zdravej zenskej panvy je realnym panvovym dnom lonova kost, panvovy otvor v skutocnosti nesmeruje dole ale dozadu (tento fakt je znamy od doby co sa pouziva rontgen a ultrazvuk) a spominany sval sa tiehne sikmo od lonovej kosti po sakralnu kost, je takmer vertikalne orientovany ako u stvornohych zvierat, nie horizontalne. Predstava, ze panva je ako misa s dnom a to dno je sval je mylna. Rekonstrukcne operacie tento mechanizmus narusaju tym, ze neprirodzene menia anatomiu panvy: vagina ma po rekonstrukcnej operacii casto zmeneny tvar, je narovnana), zjazvena co sposobuje sexualnu disfunkciu, chronicke bolesti, mocovy mechur je prisivany o lonovu kost ci brusnu stenu co sposobuje chronicke tahave bolesti, problemy s mocenim, inkontinenciu, vagina je uchytavana o sakralnu kost z vnutornej strany. Toto ma za efekt, ze kym jeden organ je uchyteny v neprirodzenej polohe a sposobuje tahave bolesti ostatne sa tejto abnormalnosti prisposobia poklesom. (Akoby ste do vreca dali balony naplnene vodou, jednu stranu vytiahnete a ina sa tym padom presunie-poklesne). Dalsi mechanizmus, ktory tieto operacie narusaju je, ze sa priamo poskodia pri operacii medziorganove tkaniva a tie maju svoju ulohy v stabilite organov panvy. Kedze rekonstrukcne operacie maju kratku zivotnost a sposobuju taketo abnormalie novym riesenim mediciny sa stali umele sietky, ktore su voperovavane do tkaniv medzi vaginu a rectum, medzi vaginu a mocovy mechur. Tie maju za ulohu vrast do tkaniva a spevnit ho. Je to vsak umely material, ktory sposobuje infekcie a nezriedka eroduje nie iba do medziorganovych tkaniv, ale aj samotnych organov, sposobuje abnormalne bolesti, fistuly, poskodenie tkaniv, inkontinenciu. Teto operacie su nove experimentalne, vykonavaju sa kratku dobu na to aby sa vedel vyhodnotit dlhodoby dopad na zenu a zivotnost takejto operacie. No uz par rokov praxe a abnormalie, ktore tieto sietky sposobuju sposobili vyhlasenie takzvaneho “recall” na mesh (sietky) v USA.
Odporucam vsetkym zenam, zdravym a zenam so symptomami prolapsu, vyskusat novy bezoperacny management poklesu organov www.wholewoman.com, druhe vydanie knihy “Saving the Whole Woman” a nove DVD “First Aid for Prolapse”. Tento program zahrna kompletnu instruktaz/ nauku o anatomii zenskej panvy, funkcnosti stability organov v panve, priciny vzniku poklesu, tento program v knihe dopodrobna krok po kroku opisuje vsetky rekonstrukcne operacie vratane hysterektomie a podrobne listuje pooperacne komplikacie. Tento program ponuka bezoperacny management poklesu s radami ako zvladat konkretne kazdodenne situacie, cvicebny program na upravu poklesu a po spravne stravovanie (ktore je nemalou a nevymazatelnou sucastou poklesu, na ktory ma negativny vplyv zapcha, nespravna vyziva a prejedanie sa). Autorka Christine Ann Kent vypracovavala tento program pocas 10 rokov po tom co sa sama stala obetou takejto operacie (sama zdravotnicky pravovnik). Skusenosti zien s POP ukazuju, ze Kegelove cviky zhorsuju POP, maju negativny vplyv na rektokelu. Whole Woman program zahrna instruktaz ako cvicit "spravnu obdobu" Kegelovych cvikov. Treba mat na pamati, ze alternativny management vam neda ziadne obmedzenia a svoje rozhodnutie mozete kedykolvek zmenit. Po operacii uz nie je cesty spat. Kliniky v USA sa zobudzaju a uz ako prve ponukaju mladym zeman s POP terapie - cvicenia s terapeutom, alebo pesar, chirurgicke riesenie nechavaju ako poslednu moznost ak zena nezvlada POP s cvicenim a pesarom. K tomuto trendu viedli kliniky prave nepriaznive vysledky rekonstrukcnych operacii. POP nie je smrtelna kondicia a nie je to uplne gynekologycke ochorenie (ale ortopedicke co nacrtava uz spomenuty Whole Woman program). Chirurgicky management je dozivotny, v priemere ma operacia 5 rokov zivotnost (ako sa vyjadril Mudr. Peter Urdzik v jednom publikovanom rozhovore 50% rekonstrukcnych operacii do 5 rokov zlyha) a zotavenie po operacii trva od 6 mesiacov do jedneho roka s konkretnymi omplikaciami a konsekvenciami. Christine Kent poskytuje poradenstvo zdarma na jej stranke. Je u nej mozne zaplatit si aj lekcie, ci telefonicke poradenstvo. Svoj program (knihu a DVD) je ochotna po dohode zaslat aj do zahranicia, viem, ze naposledy zasielala balik do Polska. Jej druhe vydanie je pomerne nove, asi rocne, a bolo ponuknute aj zahranicnym vydavatelstvam. nemam ale informacie ci a kde sa robil preklad. Prve vydanie DVD je uz stiahnute z predaja, ale druhe vydanie DVD zacala predavat pred mesiacom. Ci si zena vyberie bezoperacny management ci operacny management POP je jej a len jej osobne rozhodnutie. Predtym ako ho vsak urobi by mala mat adekvatne informacie od lekara o pooperacnych rizikach a komplikaciach, mat tieto informacie z roznych zdrojov a fundovane a plnohodnotne sa informovana rozhodnut ktorou cestou pojde. Mala by si na to nechat tolko casu koklko na zozbieranie informacii a second opinions potrebuje, nemala by byt nahlena tlacena na operacny stol.

ma s tym niektora zienka problem? Ako ste to riesili? dakujem za odpovede

ahojte, aj ja mam takyto problem..po porode asi tak 9 mesiacov so zacala mat taky divny pocit v posve ako ked si zavediete zle tampon a potom sa zacina vytlacat von...maly ked sa narodil mal 3900 g a 52 cm a aj som riadne pribrala 23 kg...
najprv som nevedela ze co to je ale nakolko som nosila aj drobca po rukach aj ine cinnosti tak postupne som zacala citit v posve sval...nie velky ale bol tam strasne mi to vadilo...casom to klesalo stale nizsie...bola som u gyn a vravel ze je to mierny pokles krcka maternice...ked som lezala na '' koze'' tak samozrejme to vonku nevyslo ako normalne...ale vravel ze by nemal byt problem otehu a porodit...ale ze co najskor a ak mi to bude velmi vadit tak operacia-plastika.... 😨 akoze komu by nevadilo ak by mu nieco trcalo z ''chachary'' nevychadza to vonku uplne ale je to tam a viem sa toho dotknut...aj si to zatlacam pri sprchovani ale marne...neostane to dnu 😒 + vytoky ktore su silnejsie az mam gatky mokre tak intimkujem 😠
poradte mi co robit ake cviky..aj ked som citala ze ak uz vytrca vonku tak uz cviky nepomozu 😢
chceli by sme este jedno babo ale teraz este nie kvoli fin. situacii, neviem co robit a velmi ma to omedzuje co sa tyka dvihania...
vidim to tak ze asi pojdem aj k inemu dr. ze co navrhne on...
dakujem za kazdu odpoved 🙂

haloo, to fakt nikto nema takyto problem? 😅

@gabena1 kegelove cviky najdes na nete celu hrbu, napr. tu
http://www.zdravie.sk/sz/content/743-45979/posi...
uz len cvicit 😀 , kedy???
ANo, mam velmi, velmi podobny problem a ucim sa s tym zit. Nic prijemne, nuz....
Planujeme este babatko, takze zatial sa to neriesi, cvicit necvicim, priznavam sa, naozaj len obcas.
Svagrina mi vravela, ze v Cechach existuje nejaky Aqua Flex gulicky na posilnenie panvoveho dna, este som to nehladala, skus pozriet na nete.

@gabena1 ahojky, ja som 5 týždnov po pôrode druhého dieťatka, prvé má 11 rokov. u mňa sa tento problém objavil už druhý deň po pôrode. lekári v pôrodnici sa vyjadrili, že u tak mladej rodičky (34r) a bezproblémovom a rýchlom pôrode je nepochopiteľné, že maternica sa takto vysunula. brala som aj injekcie na stiahnutie maternice, ale akonáhle som ich dobrala maternica vykukla naspäť. poctivo cvičím od pôrodu ale môj stav sa nemení, práve naopak. malý priberá a čím viac ho dvíham, tým je to horšie. neviem čo ďalej. aj mne bola poradená plastika ale nejako sa mi do toho nechce.. ☹ začínam strácať nádej a trápim samu seba. a ako si momentálne na tom ty? zmenilo sa niečo?

@rohacka skusim pohladat tie cviky 😉...doteraz som to len oddialovala nakolko sa snazim na to nemysliet...aj ked som pocula ze uz ked je to citelne zospodu tak cviky uz velmi nepomozu ze len plastika to vie vyriesit...ale citala som co to o plastike tu na forach a baby co ju absolvovali...mali este vacsie problemy '' po'' ako pre nou...no tak sa budem musiet asi vazne zamysliet nad sebou 😅
dakujem za rady a som rada ze sa niekto ozval s podobnym problemom...nie zeby som bola rada ze ten problem mas, ale troska mi odlahlo ze nie som sama...no mozno po takej 50-tke, 60-tke by ma to teda netrapilo ale teraz ked mam 32 je to trocha skoro...ale stalo sa aj ked neviem preco...dost ma to fyz. obmedzuje a po psych. stranke ani nehovorim...ale dakujem 😉

@nicolienka tak ja este necvicim, ja som si po porode nemohla sadnut rovnych 6 tt a bolo to fest bolestive...aj vraveli baby na fore ze bolo by dobre trocha posilovat svalstvo ale v tom novom hrdom postaveni '' mamky'' som akosi na svoje potreby aj zabudla 😅 cely cas som sa tocila okolo svojeho drobca...akoze nebolo mi nic az o niekolko mesiacov zrazu postupne som zacala mat cudny pocit a potom som si to vedela aj ohmatat... 😖
teraz je to vo vnutri..nie vzdy je to vonku..aj sa snazim nenamahat sa ale nie vzdy sa da...hlavne ak mam dostat menzes, pocas neho a ked mam ovulku tak vtedy je to vonku...najhorsie na tom je ze velmi by som chcela zumbovat - schudnut / mam 10 kg navyse/ ale pri tom jaseni a skakani pred TV ma to akurat znechuti 😠 😠 😠
mozno aj to, keby som schudla by mi pomohlo...ale nedari sa mi chudnut....a tebe co radili ?

@gabena1 kegelove cviky pomôžu aj v takom stave ako maš ty,ja som tiež už mala vonku krčok ale cvičiť aj 600 krat pred spaním

@liza2222 no zacala som cvicit tie cviky, je pravda ze pravidelne ale cvicim aj brusaky aj nohy, zadok 😠 no neviem ale sa mi zda ze to aj pomaha...klop klop klop 😀 teraz je to viac dnu ako von...no asi na tom nieco bude 😉 ale myslim ze aj schudnut by sa patrilo...sak aj to je vaha na viac co pretym nebola...mozno aj to pomoze 😉 😵

držim palčeky ale neprestavaj cvičiť nikdy ja prestala určitu dobu a potom sa to vratilo zas že vytrčalo vonku,,a to som štihla žena vždy ale pracujem dosť ťažko a aj nastrih pri porode ma vinu na tom ,keby som to vtedy vedela nastrihnuť sa nedam

@gabena1 a ak ti možem poradiť vyhybaj sa skakaniu pri cvičeniu žiadna zumba skor kalanetiku,,,odporučam vreleee,držim palce viem dobre ako to je ak ti niečo vychadza pocit na figu,,a, aj sex,,po kegelovych cvikoch to časom je časom lepšie ver

@liza2222 dakujem za rady 😉 😵

@gabena1 Ahoj ja mám podobný problém akurát to asi nemám v takom štádiu. Vlastne som šla k Dr. že sa mi dobabral cyklus z 28 na 23-25 dní. Pridala som aj dlhodobý problém ktorý neriešim a to to že mám bolesti pri sexe a počas dní ovulácie. No a on mi po vyšetrení povie že mám zle otočenú maternicu čo spôsobilo aj jej pokles a bolesti pri sexe. Hneď na mňa vyrukoval s operáciou a to vôbec nemám v takom štádiu ako ty gabena1. Som s toho v šoku lebo som už 2x operovana ak tak môžem nazvať 2 cisárske . Preto by ma veľmi zaujímalo ako sa máš po cvikoch, či to pomáha a čo tebe povedal Dr. keď to máš už v takom štádiu. Potešia aj iné príspevky. Ďakujem.

@eva127 ahoj, tak snazim sa cvicit aj ked nie vzdy...cvicit celkovo 😀 ale ked lezim na gauci / hlavne vecer lebo cez den sa neda / alebo ked idem spat..mala som mesiac kedy som s tym problem fakt nemala az som bola prekvapena..ale teraz je zas obdobie kedy je s tym problem...neni to horsie ako to bolo takze som u dokiho nebola lebo vravel ze ak sa to zhorsi tak mam prist...zatial nejdem...mam pocit ako by si aj telo zvykalo na tento stav, ale je to ine a je to neprijemne aj tak ale uz sa pri tom tak casto nepozastavim...je mozne ze ked mam dostat dni a pocas ovulky tak je to citelnejsie ale vravim mozno keby som poctivo cvicila aspon 3x denne tak by to aj pomohlo viac...

ahojte, tak som v "klube" ☹ vcera vecer som si nahmatala nieco, co mi trci von, vizera to a aj na dotyk je to ako kusok posvy .... uz asi mesiac mam pocit neprijemneho sucha, akoby sa tam vo vnutri trelo nieco suche o suche .... velmi som sa zlakla .... mam 1,4 rocneho synceka (narodil sa cisarskym rezom) po komplikovanom 5 hodinom lezani na porodnom stole. Bol velky mal 3850 g a 51 cm. Pred 4 mesiacmi mi z brucha vyoperovali nezhubny nador, bol vo svale musculus rectus.
Moze to mat suvis? Bojim sa uz ist k lekarovi a mam aj strach z dalsej operacie (ako to tu citam, asi to nie je najstastnejsie riesenie...).

@magdal1 ahoj, chcem sa spytat, da sa to DVD dostat aj na Slovensku? Je k POP nejaka literatura aj v slovenskom jazyku?
dakujem za odpoved 🙂

@la_bambulka ahoj na posilnenie panvoveho dna ., kniha http://www.dary-zivota.sk/dary-zivota/eshop/1-1...
a viem, ze zeny z OZ zenske kruhy si kupovali nejake dvd, len neviem ci nie prave anglicke http://www.zenskekruhy.sk/

@magdal1 dakujem velmi pekne, idem pozriet 🙂

takze dnesna kontrola na gyn....pokles maternice mam celkovo...zavesny aparat je uz ako vytahana guma 😕 takze nie je...mam predlzeny krcok maternice z asi 3cm na 6cm co moj doki dlho nevidel 😅
riesenie je plastika a skratenie krcka asi o polovicu ale pokial este chceme babo tak neodporuca...mozu nastat komplikacie pocas tehu s babom alebo aj so mnou 😒 inac je vsetko v najlepsom poriadku ziadny zapal,vytok nic 😵 dal mi este kontr. usg prsnikov...
proste som musela mat asi tazky porod podla toho co sami stalo...nakolko som rodila len raz, neviem to porovnat 😅 bol celkom prekvapeny ze na 33 rokov mam taky problem...nuz somr ada ze mi nic horsie neni...cyto vysledky o 10 dni...
a este co sa tyka otehu a tehu samotneho ze vraj by nemal byt ziadny problem...krcok je zavrety je iba predlzeny...predcasny porod a tehu komplikacie by nemali byt...nuz uvidime 🙂

ahoj rohačka. Ja som už mesiac po operácii.Mám 62 rokov. Mala som problem s prolapsom maternice 3 roky. Posledný polrok sa tak zhoršilo, že som si ani nevedela naraz sadnuť len pomaličky a dokonca vymočiť som sa mohla, len ked som si ju zatlačila. Lekár mi stále hovoril šetriť sa, nedvíhať ťažke a naposledy som mu povedala, že chcem isť na operáciu a plastiku maternice a pošvy,lebo on mi nehovoril o operácii nič.Mala som ísť dávno, ver že to nie je nič hrozne.Uspia ťa a bolesti máš asi 2 dni, robili mi to vaginálne tak že žiadne rezy.Za 2 tyždne som bola fit.Jasne ,že sa musiš potom šetriť a nedvíhať nič ťažie.Držím T´ti palce.

ahoj bola som na dvoch operáciach prvý krát mi dali pásky ,ale tie po čase praskli, lebo som dvíhala malú a nešetrila som sa a druhý krát mi dali sieťku a som stále o.k už sú to tri roky

@rohacka
@gabena1
@mikys1
Ahojte, chcem sa Vas spytat, ako to vyzeralo,co ste si nahmatali. Tiez mam tam nieco, ked som v drepe,tak sa mi tam vytlaca take hladke,priemer asi 1cm,a je to ako taky valcek,co sa snazi ist von. da sa to vtlacit dovnutra. Nemam ziadne bolesti, ani to necitim tam, iba ked sa sprchujem,tak si to nahmatam. Niekedy to skoro netrci,niekedy to je vidiet. Co to vlastne je? Nejaky sval,krcek, ci zlaza by to mohla byt nejaka? U dr. som bola na preventivke v marci, nic si nevsimol a ja som to tiez vtedy nejako nevnimala. Ale zda sa mi,ze to mam teraz trosku viac.

@rencakm ahoj 😉 presne takto som to pocitovala ja presne pred rokom...tak ako opisujes...ale ja som na preventivke povedala dokimu ze tam nieco mam a on mi potvrdil ze tam nic nevidi ale ze to moze byt krcok....a teraz co som bola zasa po roku tak uz to videl aj citil 😀 robil mi aj vaginalne usg kde zistil ze mam krcek maternicre zvacseny /natiahnuty/ na 6 cm co normalne by mal byt okolo 2-3 cm...ze vraj som mala asi tazsi porod ale nakolko som rodila len raz, tak neviem porovnat 😅
takze zaver :pokles maternice a krcok maternice mam zvacseny ale pokial chceme este dalsie babo tak plastika neprichadza do uvahy..setrit sa, nedvihat tazke,neskakat...a po dalsom porode je moznost ist na plastiku 😉...pripevnia zavesny aparat vyssie, ale ze vraj casom to klesne opat....takze tak....a vraj pomahaju kegelove cviky... 😉

@gabena1 Tak ja uz dalsie babo neplanujem, dva porody mi uplne stacili .....🙂
Skusim tie cviky a uvidim......na operaciu ani nemyslim,neviem,kto by ma dostal do nemocnice.....ale bojim sa, ze co ak s to zhorsi, zatial nemam ziadne problemy a niekedy to tam ani necitim....

@rencakm cvičiť spodok bruška a panvové dno,maternica sa nezdvihne ,ale spevní sa svalstvo a je to aj preventívne voči pomočovanie,treba cvičiť denne a panvové dno niekoľkokrát denne doživotne...

@rencakm ja viem nemocnica operacia...ale ked nechcem byt obmedzovana tak asi potom podstupim... ono ked si das pozor na tazke veci ako dvihanie, skakanie a zacnes posilnovat svalstvo - poctivo 😅 tak nemalo by sa to zhorsit...ale ja som na toto cvicenie dost leniva 😨 prajem len to zdravicko a nech sa to polepsi 😉
u mna je pokojny az tyzden po ovulacii 😀

@gabena1 Dakujem, aj Tebe nech sa polepsi........ pokusim sa pocvicit 🙂 Hoci ja som na to tiez leniva ☹