Popôrodné bolesti
7. dec 2021
Ahojte, mali ste niektora problem po porode este s panvou, ja uz pred porodom co sa panva prisposobovala na porod tak viem ze sa mi roztiahla ta spona no a teraz som 8 tyzdnov po porode a ked lezim na boku co kojim tak normalne citim praskanie v tej casti (lonova spona) kedy sa mi to da do poriadku?? Treba to riesit s fyzioterapeutom?? Ja citim aj spodne brucho ze ked sa chcem dvihnut proste to boli a musim sa podopriet, vsetko mam pouvolnovane …
A mas aj diastazu ? Ja som nepocula prqskanie, ale teda ma to bolelo odspodu dost, najma pri dlhej chodzi, alebo ked som bola na wc, alebo.rpi dlhom sedeni (a to som zospodu nebola sita vobec). Na to pomohlo cakat, a nenamahat sa zbytocne. A na brucho som cvicila podla youtubu s takou fyzioterapeutkou, cvicenia na diastazu, citila som ze sa to lepsi (ale moc som neocvicila, kede som zas otehotnela ). Ale mozes s tym zajst k fyzio a ta ti tiez poradi