PMS a menzes

Dobrý deň ženy. Mám takú otázku a zaujíma ma čo si o Tom myslíte.
Asi posledný polrok som na sebe pocítila zmeny pred menzesom počas menzesu a aj po menzese.
V priemere 12 dní pred menzesom mám už menštruačné kŕče, bolesti hlavy, bolesť prsníkov a ďalšie príznaky menštruácie. Mávam to takto asi týždeň a potom tých pár dní čo ostáva do menzesu mám bolesti hlavy. Počas menzesu zase kŕče, hlava, prsia...a po menzese pár dní to isté. Potom mám tyzden Max dva pokoj od bolesti a takto stále dokoliečka. Občas mi to príde obmedzujuce a príde mi to, že to je strašné často. (Aspoň sa mi to zdá 🙂) cyklus mám od 26 do 28 dní.
Chcem sa spýtať, myslíte si že je to normálne že to takto niektoré ženy prežívajú alebo môže to byť aj nejaký problém?PMS niekedy je pre mňa viac bolestivejšie ako samotný menzes.
Prvé dni menzesu sú bolestivé, potom sa to postupne zmierňuje.
(Nemám deti, študujem na VŠ, som ešte mladá)