Kŕče pod ľavým prsníkom

evka1608
8. sep 2024

Zdravim, v poslednom čase pri namahe alebo zatazeni lavej strany tela dostanem strašny krc pod lavim prsnikom akoby pod rebrom to bolo. Stalo sa to uz niekomu? Z coho by to mohlo byt?

eestimlha
8. sep 2024

aj mne sa to niekedy stane a horsie to mala/ma moja mama, v piatok mi povedala, ze sa jej to deje stale - krce, ako keby pri kazdom takom pohybe. Tak som jej ako prvu pomoc poradila docasne intezivne a vyssie davky magnezia´=horcika - predtym ho vobec neuzivala, takze pravdepodobne dost velky deficit. Od lekarky - neurologicky mame priamo odporucane kombinovat uzivanie magnesia j vapnika- uzivat tabletky/prasok, atd plus k tomu pist magneziove mineralky - my kupujeme Magnesiu a Gemerku s magneziom a vapnikom. Co sa tyka tabletkovej formy, mam doma rozne mineraly bunkovych = Schusslerovych soli, vratane magnezia aj vapnika (oficialne nazvy Magnesium phosphoricum info https://bunkovesoli.sk/mag-phos/ a Calcium phosphoricum - info tu https://bunkovesoli.sk/calc-phos/)- su velmi dobre a rychlo vstrebatelne do tela, daju sa uzivat priamo, ze sa v ustach rozpustiach alebo ich dat do pohara, zaliat teplou vodou, nechat rozpustit a popijat do malych duskoch pocas celeho dna. Daju sa kupit v bio obchodoch a v eshopoch, napr. https://zelenyobchodik.sk/kat/vyzivove-doplnky/... V piatok bola mama u mna, ked mi spomenula tento problem, okamzite som jej nasadila Magn. phosporicum aj Calcium phosphoricum - nechala rozpustit vo vode, intezivne to u mna popijala plus pila Gemerku magneziovo-vapnikovu a nabalila jej tabletky Magnesia, Calcia plus mineralky - s odporucanim, aby kazdy den vypila 1,5 litrovu flasu Gemerky - pocas celeho dna pit po mensich mnozstvach rovnako aj pit rozpustene Magnesium a Calcium. Volala som jej vcera a uz za 1 den intenzivneho uzivania prislo dost velke zlepsenie - ovela menej casto ma krce. Nadalej pokracuje v uzivani.

kacena4
8. sep 2024

moze to byť zo zleho drzania tela, teda z chrbtice jednostranne ju pravdepodobne zatazujes treba sa naucit spravne manipulovat s bremenami a rozlozit si vahu na obe strany

evka1608
autor
8. sep 2024

@kacena4 ja ani s nicim tazkym nemanipulujem, teraz som bola na materske 3roky, mne staci ze sa obuvam a naklonim sa pritom tak aj vtedy sa mi to stane

kacena4
8. sep 2024

@evka1608 moze to byt aj prave tou zlou polohou predklonom nie samotnou manipulaciou, ale proste zle sa naklonis ako pises pri obuvani a svaly ti to daju pocitit

evka1608
autor
8. sep 2024

@kacena4 no presne, snazim sa davat si pozor pri predklone, mna len zaujima co sa s tym da robit, ci staci doplnit mineraly alebo nejake cvicenie?

kacena4
9. sep 2024

@evka1608 ako pisem spravne polohovanie chrbta - skola chrbta ako spravne manipulovat