Extrémna únava pár dní pred menštruáciou

Jasné

Ano mozes. Moze to zlepsit strava a dostatocny spanok pocas celeho mesiaca.

Mne pomáha mierne keď užívam magnézium

Ja to mavam. Len by som spala a podla toho presne viem, ze uz dostanem.

@renata27322 ano aj ja to mam.

@nika_val užívam tiež no nemám pocit že by nejako pomohlo, elektrolytovy nápoj by mohol pomôcť? Celkovo na energiu a závraty

@renata27322 áno, tiež to tak mám 2 dni predtým strašný stav.Len ma ťahá dole a nič sa mi nechce, všetko je zle, ľútostiva.Strasne nás tie hormóny ovplyvňujú

@renata27322 nemám skusenot s tým elektrolytovým nápojom
Nikdy som to nemala takže netuším 🤷‍♀️
Ja som dakedy užívala magnézium tabletkové ale oveľa viac sa mi osvedčilo keď ráno vypijem pohár Magnézie a potom pri raňajkách si dám ešte pohár šumivého magnézia 🙂
Dokonca teraz som to prvý krát takto urobila aj prvé dni menštruácie a nemusela som si ani tabletku od bolesti dávať.. predtým som bez tabletky prvé dni nedávala

@nika_val zajtra tak vyskúšam, ja nemám moc bolesti len tie závraty mávam aj ked nemám silnú menštruáciu

@renata27322 určite skús na pokus nič nedáš 🙂