Bolestivý predmenštruačný syndróm

Tento mesiac mám už týždeň vopred nejakú bolestivý pms, brucho nafúknuté a to ani veľa nejako nejem, keďže mi v tomto teple veľmi ani nechutí. Cítim sa ale plná. A ako keby mi už mali zajtra prísť krámy, ale majú mi prísť až o presných 7 dní. Poraďte mi nejaké lieky na to alebo čo, alebo stačí obyčajný paralen? Ideme sa aj kúpať tak nechcem tam vyzerať ako prežratá alebo tehotná... Nervozitu ale nepociťujem, zatiaľ som kľudná. 😂