Bolesť po ukončení dojčenia

Ahojte prosím vás pred 8 dňami som prestala kojit,malý sa odstavoval postupne asi 2 mesiace uz len tak dudkal 3x za deň potom 2, potom už len rano a už ani nechcel asi som už ani nemala mlieko...brala som tých pár dní ricinnus communis 10ch pre istotu a mätový caj ale inak nič prsia mam mäkké...ale dosť ma bolí okolo bradaviek, myslite ze to sa musí len tak postupne ešte prispôsobiť? Bojím sa aby som nedostala nejaký zapal, zdravotnych problémov mam uz dosť...neviem co robiť ci len čakať...ďakujem ak máte skúsenosť..