Ako riešite PMS?
Ahojte dievčatá,chcem sa opýtať ako riešite PMS? Čo vám pomáha? Ja mávam hrozné kŕče už týždeň pred,výkyvy nálad,zhoršenú pleť( pritom používam kvalitnú organickú skincare). Za všetky rady budem vďačná🙏🏻
Aktuálna téma momentálne aj pre mňa ..
Mam PMS po druhom porode .. akurát dnes znovu, ja mam výkyvy nálady, som unavená, nevládzem, mam zhoršené sústredenie a bolesť hlavy , niekedy tlak na hrudi ... vždy pri PMS .inokedy som OK... skúšam si dávať magnerot, pijem veľa čistej vody
PMS riešim kombináciou analgetík, sladkostí a nadávaním iba v duchu.😄😅
Všetkých v domácností upozorním na tento prebiehajúci jav a všetci sa ma radšej stránia.😁
Ja sa chystám s tým k dr lebo jeden deň to mam ale vraciam, preháňa ma a strašne bolesti hlavy, ledva stojím na nohách, vzdy par dni pprd menstruaciou
U nás jurský park, takže muž len z diaľky na mňa hádže čokoládu 😅😅😅 je to ťažko
@ruzovakobyla1 u mňa tiež rôzne výkyvy...vždy sa mi vyhodí aj tá nejaká vyrážka,mám chuť vyhodiť svoju skincare do koša,vždy sa musím upokojiť a povedať si že hormóny nejak neovplyvním. Ale chápem,je to hrozné...
@romcici17 suche teplo na krize (nahrievam si taky vankusik s ceresnovymi kostkami a prikladam na krize), snazim sa jest lahke svieze jedla, nic tazke, mastne, pijem vela vody, dobre mi robi pohyb, prechadzka, aj po byte musim chodit, ked si sadnem, krize ma rozbolia tak, ze nevstanem.
u mna to nastastie trva len jeden/dva dni pred ms a potom prvy a druhy den ms.
a plet sa mi po skonceni ms zas vrati do normalu v podstate aj sama