Aká má byť strava syndróme polycystických ovárií?
Ahojte zienky... ako sa stravovat pri PCO aby som mohla otehotniet... nejaky jedalnicek by sa nenasiel? na nete som toho vela nenasla, tak sa pytam vas... ktore mate PCO co mozem a co nesmiem + nejake receptiky.. dakujem
V angličtine je na internete veľa článkov, jedálničkov. Vygoogli pcos diet plan.
@niki101988 neviem co je k tomu na smiech ☹
@janina1007 na smiech je k tomu to, že kedysi bol trend tlačiť ľudí do úpravy stravy pri každých liekoch čo lekár napísal. Kedysi veľmi propagovaná warfarinová diéta je dnes tabu lebo z toho bolo viac problémov často ako osohu. Pokiaľ máš vyváženú pestrú stravu a pohyb, nemáš nejaké iné problémy nevidím dôvod prečo teraz húfne všetko zmeniť.
Píšem to po pár rokoch snaženia, odriekania
rada by som sa k tomu vyjadrila, pretoze nesuhlasim s predoslym nazorom..vseobecne sa pri PCO odporuca obmedzit sladke a cukry..dovodom je ze pricinou PCO byva inzulinova rezistencia, kedy bunky stracaju schopnost reagovat na inzulin..vsetko o tom sa da vygooglit..zlepsenie rezistencie na inzulin moze pomoct navodit chybajucu ovulaciu..
tiez ma PCO a teda ziadna extra strava, ci dieta
o stravu asi ani moc nejde. Skor ide o to, ze ak mas nadvahu, tak treba rozhodne schudnut. Inak je to hormonalna zalezitost.
ahojte, skuste pozriet tuto temu:
https://www.modrykonik.sk/forum/zdravotne-problemy/pco-a-zivotny-styl/
Nieco na tej uprave stravovania urcite bude 😉 ale ja s tym este chvilu pockam.. 🙂
Podobné diskusie
- Dá sa otehotnieť so syndrómom polycystických ovárií?1
- Ako otehotnieť, keď mám syndróm polycystických ovárii?53
- Ako otehotnieť pri alergii na ejakulát a syndróme polycystických ovarií?30
- Máte skúsenosť so syndrómom polycystických ovárií a epilepsiou navzájom?0
- Syndróm polycystických ovárií a endometrióza2
- Hľadám kamarátku so syndrómom polycystických vaječníkov24
Ja mám tiež PCO okrem iného a žiadna špeciálna strava tam neexistuje 😀