Zamestnanie pri úzkosti a paniky

Mali sme takého kolegu... Keď som pracovala v mekáči. On mal výnimku a nechodil do priameho kontaktu so zákazníkom, len v kuchyni robil... Vraj zo začiatku to mal ťažšie, asi par zmien musel dokonca odísť domov lebo mu prišlo zle... Ale potom sa to zlepšilo, hovoril že aj jemu to prospelo donútiť sa prekonať

Ale viem že casto o tom nehovoril a cítil sa zle... Potom odišiel do iného mesta a stále tam pracuje, dokonca vraj viac s ľuďmi... Myslím že mu to prospelo 😇 ale viem že braval antidepresíva každé deň 1-2 tabletky

Pracovala si v McDonald's?

@patricia255

Ja mam uzkostno-panicku poruchu a mavam uzkost niekedy aj cele dni. No skratka idem do roboty aj s tym a snazim sa robit. Ucim na VS. Mne tak nejako pomohlo, ked som si hlave preformulovala myslienky ohladom toho. Napriklad namiesto "Paneboze, ako zvladnem hodinu s takouto uzkostou?" som si povedala "Som zvedava, ci sa da ucit aj s takouto uzkostou, idem skusit." Ukazalo sa, ze sa da, len som potom unavenejsia. Ale da sa.
Cize snazim sa pozerat primarne na to, co vsetko sa s tym da a aktivne to skusat.

Skúšať, prekonávať sa, vystúpiť zo svojej komfortnej zóny. Ako píše @marianarem, pridaj do toho zvedavosť a skúšaj každý deň, kam ťa to pustí. Ak chceš, napíš mi súkromnú správu, mám v tejto oblasti rozsiahle skúsenosti.

Ja s uzkostami žijem 7 rokov, mám lieky, dieťa a pri ňom sa naozaj nedá že teraz ma nechaj. Treba skúsiť. Ja som stále robila na fulltime a v ambulancii kde som si nemohla dovoliť len tak odísť. Zvládla som to. Treba vyskúšať.

Tiež mám panickú poruchu...2 deti, zamestnanie v zdravotníctve na 8,5 hod....beriem antidepresíva a žijem normálne...ataky nemávam, cestujem, lietam....len niekedy keď cítim, že to ide a že sa to zhoršuje, tak predychavam a hovorím si, že je to len záchvat a určite ho prežijem 😉....

@ronie338 pomáhajú vám antidepresiva

@michaela404 bez nich by som nič nezvládla. Ale beriem už len pol paretinu. Mala som obdobie ze som brala ráno a večer. Pol roka, mala som zhoršený stav, teraz je to fajn a stačí mi polka. Fungujem tak už dva roky. V práci keby ma nevideli počas jedného záchvatu ani by neverili. Bolo to našťastie už po práci. Nemali s tým nikdy problém. Vedeli to už keď ma zamestnávali, ja totižto nemám problém o tom hovoriť. A úprimne to poviem už na začiatku pohovoru ak mam dobrý pocit. Aj keď som sa zamestnávala do poslednej práce. Úzkosti a tehotenstvo boli veci ktoré som povedala asi po 3 minútach rozhovoru. Aj tak ma vzali. A nerobím v žiadnej kancelárií ale v ambulancii

@ronie338 za koľko ste sa cítila lepšie ja som to do teraz odmietala 2 roky trpím skúšala som sa sama stoho dostať ale nejde to ze najprv vás utlmia tie lieky a potom zaberaju

Asi za mesiac alebo dva, ja som začala hneď lebo ja som nespala a bola som v stave hodnom na hospitalizáciu. Ak je to také zlé psychiater vie vypísať PN a nasadiť lieky. Záberu len nefungujú za 5 minút.