Dobrý deň, po 1x začnem do roboty chodiť na 5 ranu čiže vstávať aspoň o 4. Mám strach že to nedám.. je tu niekto kto tiež tak skorej vstáva? bojím sa že to nedám máte nejaké rady ako to dať ? 🙂 Ďakujem za pomoc
ak si zdrava, netrpis nespavostou, uzkostami tak das, ak mas problemy so spankom tak dlhodobo to bude viesť ku kolapsu
A potom je tu ešte iné riešenie ….pohladat si prácu kde začínaš neskôr napr o 7.00
@pupa12 Niekoľko rokov už vstávam každý pracovný deň o 4:00-4:15 a pohoda.
Bežné stávam o štvrtej, niekedy už o tretej
Môj muž už 11 rokov vstáva pred 3
Ja by som to pravidelne nedala
Ďakujem vám za rady.. nuz, neostáva mi nič iné ako to skúsiť lebo inu pracovnú ponuku zatiaľ nemám.. Mám z toho veľké obavy ale snáď to zvládnem..
Vstavam 3:10 🤷♀️pohode
@pupa12 určite to dáš, zvykneš si. Aaaa, ak nie, časom si nájdeš inú prácu. Zbytočne sa nestresuj vopred. Držím palceky 👍
No keďže nemáš inú prácu tak musíš. Ja by som to nedala, vstavam o 6.a aj to sa mi nechce. Chodím spávať o 22.
Ďakujem vám ❤️
Podla mna vela zalezi aky mas biorytmus..ked som robila na zmeny,nocne som zvladala uplne v pohode,rannky kedy som vstavala pred 5tou bol pre mna zabijak..teraz pracujem od 8-16 ,vstavam najskor 7:40 kedze prevazne pracujem z HO a mozog mi zacina poriadne zapinat az niekedy o 11-12tej 😂
@pupa12 vstavam uz skoro rok o 4:30. Spat chodim najneskor o 22:30. V pohode mi to staci. Vynechas vecer farmu, alebo podobny hnoj a mozes ist skor spat a potom v pohode vstanes. Ale je pravda, ze ja som cely zivot vtaca.