Jedálniček pre dieťa

15. dec 2022

Ahojte, je toto malo jedla?

Ranajky tvaroh 180g a orieskova Emco tycinka

Obed hovädzie mäso na stave s ryzou a šalátom

Olovrant powerlogy 70% coko tycinka 50g

Večera brokolicova polievka so zemiakmi

crazy_cat_lady
15. dec 2022

myslim si, ze akurat. aj ked mi nie je jasne, co myslis pod "malo" - myslis pocet porcii/mnozstvo jedla/kaloricke hodnoty..?

domak2
15. dec 2022

Snáď záleží od veľkosti porcie. Keď si dáš pol kravy a 7 kopcekov ryze tak je to dosť. Ja si viem aj šalátu nabrať toľko, že už nie je diétny 😅

beata_k
15. dec 2022

Taky normalny. Len tie tycinky by som zamenila za ovocie.

lenkadenisa
15. dec 2022

V lete by mi to stačilo, v zime by som bola hladná

autor
15. dec 2022

No ono to vychadza na 1400kcal - čiže relatívne pohodka na môj mini vzrast a malú fyzicku aktivitu, ale mne to akosi nestaci 😄 nechápem tomu prečo byvaˇ tak veľmi hladná

svokrinjazykmonika
15. dec 2022

Mne by bolo málo. Mne chutí papať 🤭

viestta
15. dec 2022

Zeleniny bolo kolko? Ovocie?

elizabet173
Autor odpoveď zmazal
Zobraz
princezna_bosorka
30. dec 2023

neries mnozstvo, dieta bude jest tolko, kolko potrebuje (ak ma nadvahu / podvahu, ries to s pediatrom / nutricnym poradcom).

nafka0483
30. dec 2023

Tak je to pre teba alebo dieta?
Kalorii sa moze zdat dost ale nie su to "spravne" kalorie.
Ramo tu tycinku nahradit ovocim, olovrant uplne vymenit. Na obed polievku, na veceru k nej napr vajicko.