Ako mať dobrú náladu keď každý deň má niečo trápi?
Meditácia? Hormóny? Nájsť si záľubu?
Alebo skús tyrozin, podporuje v mozgu tvorbou dopaminu. Kúpiš bez predpisu
Čo ti na tieto stavy hovorí tvoj psychiater a psychológ? Riešiš to už veľmi dlho, pamätám si tvoje príspevky. Tam už bude niekde chyba. Asi by som skúsila iného.
A čo konkrétne Tá trápi? Vážny zdravotný problém, pracovný, finančný, vzťahový.....základ je presne vedieť, ...čo konkrétne Tá trápi.
@lucia851 my ta nepozname, nevieme, aky mas zivot, ci si spokojna, co ta tesi, ake mas moznosti.
Na takuto tvoju otazku dostanes reakcie: prechadzky, psycholog, psychiater. Sama urcite dobre vies, ze dobra nalada je vedlajsi produkt spokojnosti so zivotom. Si spokojna so zivotom? Ak nie, co by ta urobilo stastnou? A co pre to mozes urobit? Atd.
@lucia851 skus si písať každý deň 5 vecí, za ktoré si vďačná, napríklad že bolo pekné počasie, že si si dala zmrzlinu, kávu, že máš kde bývať, môže to byť čokoľvek, aj drobné veci, aj väčšie
Meditácia 🙏
@lucia851 marihuana😂
@klotildabazarik tebe nesibe
@lucia851 nie nešibe mi narozdiel od teba, pýtaš sa co spôsobuje dobrú náladu dostala si odpoveď.
sport? prechadzka?