Knihy - kuchárka, ženský fitness

Ahojte, zienky, je vas tu mnoho, urcite mi pomozete vybrat.
Rada by som si kupila knihu, ktora:
1. ma nauci dobre a zdravo zavarat, tradicne aj netradicne zavaraniny, likery, zelenina, ovocie, maso, huby, cokolvek, co viem doma vyrobit a zakonzervovat,
2. sa zameriava na zenske telo (nie len ruzova obalka muzskeho fitness) a jeho udrziavanie vo forme aj s ohladom na vek - zrozumitelne, bez zbytocnych aparatur, skratka si dobre a cielene zacvicit,
3. ak mate iny tip na mudru knihu, sem s nim.
Dakujem vam vsetkym, ktore odpisete 😘