Pruh a cvičenie
6. júl 2017
Dievčatá ahojte, poraďte ak máte skúsenosť.
Po dlhých úmorných útrapách s cvičením, dietami aj racio stravovaním som sa nedokázala zbaviť vypuklého bruška. Situácia trvá roky, až teraz po mnohých návštevách mi povedali, že je to pruh. Mohla som cvičiť, koľko som chcela ... Ešte som si tým viac to vypuklé brucho zvýraznila, lebo vraj na pruh a rozostúpené brušné svalstvo po tehotenstvách a pôrodoch sa to nesmie, lebo si na bruchu vytvoríte "horu"-špic. To sa mi presne stalo. Takže čo teraz ??? Máte niekto skúsenosti s nejakou operáciou alebo čo robiť ? Problém spôsobujú aj viac naplnené črevá stravou alebo vodou. Už som z toho zúfalá ... Ale aspoň viem čo je za tým. Poraďte, prosím.
Ďakujem.
@betkaalz tak ako to dopadlo ?
@clubka Ahoj, chcela by som sa spytat, ako si nakoniec riesila pruh? Som rok a pol po porode a nam diastazu a nad nou este aj pruh. Bolo mi odporucene, ze mam vyuzit spravne cvicenie, ze je to mozny sposob ako sa vyhnut operacii. Priznam sa po cviceni ma brucho velmi pali a v mieste pruhu je to niekedy az neznesitelne. Dakujem moc