Pruh a cvičenie

Dievčatá ahojte, poraďte ak máte skúsenosť.
Po dlhých úmorných útrapách s cvičením, dietami aj racio stravovaním som sa nedokázala zbaviť vypuklého bruška. Situácia trvá roky, až teraz po mnohých návštevách mi povedali, že je to pruh. Mohla som cvičiť, koľko som chcela ... Ešte som si tým viac to vypuklé brucho zvýraznila, lebo vraj na pruh a rozostúpené brušné svalstvo po tehotenstvách a pôrodoch sa to nesmie, lebo si na bruchu vytvoríte "horu"-špic. To sa mi presne stalo. Takže čo teraz ??? Máte niekto skúsenosti s nejakou operáciou alebo čo robiť ? Problém spôsobujú aj viac naplnené črevá stravou alebo vodou. Už som z toho zúfalá ... Ale aspoň viem čo je za tým. Poraďte, prosím.
Ďakujem.