Práca s myšienkami

Zeny, viete pracovat s myslienkami? Co vam pomaha ak mate v hlave "pretlak" mne nonstop idu myslienky. Az sa s nimi stotoznujem uz. Dokazem si predstavit vsetko na svete asi ;)) pozitivne aj negativne, tie mi casto potom vyvolaju fyzicke prejavy, ako bolest hlavy, rychly pulz.

Ja uz neviem, som velmi rychly clovek. Rychlo zijem rozpravam aj myslim a uz ma to dohana. Mate nejake tipy ako skludnut mysel? Citanie a prechadzky a taketo nepomahaju. Nad citanim sa neviem sustredit. Nemam diagnostikovane ADHD.