Práca s myšienkami

14. jan 2024

Zeny, viete pracovat s myslienkami? Co vam pomaha ak mate v hlave "pretlak" mne nonstop idu myslienky. Az sa s nimi stotoznujem uz. Dokazem si predstavit vsetko na svete asi ;)) pozitivne aj negativne, tie mi casto potom vyvolaju fyzicke prejavy, ako bolest hlavy, rychly pulz.

Ja uz neviem, som velmi rychly clovek. Rychlo zijem rozpravam aj myslim a uz ma to dohana. Mate nejake tipy ako skludnut mysel? Citanie a prechadzky a taketo nepomahaju. Nad citanim sa neviem sustredit. Nemam diagnostikovane ADHD.

roja01
14. jan 2024

Ticho, pokoj a venovat pozornost iba dobrym myslienkam. Kto vie ovladat "svoje myslienky", ten vitazi sam nad sebou.

rikarika
14. jan 2024

Beh, skialp, fyzicka aktivita, ktora ta jednoducho vyšťavi, len prechadzky su malo.

eva8
16. jan 2024

Jôga? Snaha o sustredenie sa na 1 vec. "Prinutenie" sa pozorovania dopodrobna mapr. Kvietok, mravca... Vymalovavanie malovanok pre dospelych.