Po akom dlhom čase začne melatonín účinkovať?
8. nov 2009
Ahojte,
chcela by som vedieť, či má niekto z Vás osobné skúsenosti s užívaním melatonínu. Ja teraz beriem 5 mg asi 12 deň a nevidím na sebe zatiaľ žiadne účinky. Neviete po akom dlhom čase začína účinkovať tento hormón? Budem rada ak sa niekto ozve.
Mne to absolutne nezaberalo... 😒 aj ked ide o prirodzeny hormon co mame v tele, mne to absolutne nepomohlo, mne skor zaberie teplé mlieko s medom alebo caj z lubovnika bodkovaného.
Ahojte baby, sice ako vidim je tato tema uz stara ale pre mna je to aktualny problem, uzivali ste vtedy melatonin pocas tehotenstva? ja som 20tt... dakujem za odpoved 😉
ja som melatonin brala len prilezitostne ked som mala narocnu pracu, malo casu na spanok a potrebovala som si dobre oddychnut. len som si dala tabletku pred spanim a rano som bola v pohode ako po 12 hodinovom spanku.