Neviem ovládať svoje emócie
Mám problém, ktorý už začína vadiť aj mne samej. Proste keď niečo nejde podla planu, nieco ma nahneva, dojde k hadke, hocico... reagujem uplne hrozne. Spatne by som sama sebe dala facku, no vtedy uz je neskoro. Neviem sa na veci pozriet s odstupom a jednoducho strasne kricim, vsetko hrotim, hovorim veci typy "ty ma urcite nenavidis" alebo "lepsie by vam vsetkym bolo bezo mna" a pof. Vzdy sa uvedomim az krd je uz neskoro.
Chcem na sebe zapracovat ale vlastne ani neviem kde a ako zacat...
urcite psycholog. nepocuva sa to lahko, ale pomoze 🙂
Podľa mňa je to prirodzené. Určite veľa ľudí takto reaguje. Vždy to ale prejde a je lepšie. Nevyčítaj si to.
@bloger ďakujem. Ja som si teda už dlhšie uvedomovala, že sa neviem konštruktívne hádať. No keď už prišli výčitky od manžela, bolo to pre mňa také riadne prebudenie. Mám pocit, že tým ubližujem všetkým
dobre je, ze to vies, ze si to uvedomujes a tym padom s tym vies aj pracovat, bolo by dobre, keby si vyhladala psychologa a komunikovala tieto veci s nim, dozaista ta nasmeruje a bude to lepsie.
u psychológa