Napätie v hrudi a vystresovanie. Ide o úzkosť?

Ahojte, Mam taky problem no vsak normalne fungujem zijem existujem, len niekedy mam pocit takeho vacsieho napatia v hrudi, hlava sa mi trosku akokeby toci neciem to opisat, akokeby sama sa vystresujem , zacne mi bit srdce a musim sa sama zamysliet aby som sa ukludnila ze sa nic nedeje lebo sa nedeje, zacat mysliet na ine veci a tak sa ukludnim, a ked odrazu zacnem mysliet na to ze mi trochu viac bije sedce a uz to ide znova, akokeby sama sa strasim a potom mam tieto stavy. Aj ked idem v aute, rozmyslam nad somarinami a uz sa vystresujem, ze co ked teraz havarujem, alebo nestihnem zabrzdit, snazim sa byt v strehu a to niekedy ani ja nesoferujem , ide niekto rychlejsie a znova stavy.
Vstavam skoro do prace aj, cestovanie, niekedy sa neviem akokeby prebrat sa mi toci hlava, brala som jeden cas pravidelne magnezko tabletove , trochu to preslo, tak som nebrala a teraz znova, niekedy aj z pocasia mi tak je. Neviem. Ziadne antidepresiva nechcem, ani psychologa ani nikoho. Od krcnej chrbtice to asi nebude , neboli ma nic. Tak neviem, poradte