Mám nízke sebavedomie. Ako spraviť zmenu?

@martin9216 prijmi sa taký akýsi. Hovor si nahlas: pociťujem strach pri oslovení ale prijímam sa a mám sa rád. Vymenuj si všetky svoje pozitívne vlastnosti a napísali ich na papier. Napíš si aj všetky veci od svojho narodenia na ktoré si na seba hrdý. Napríklad ; narodil som sa a bol som alebosom potešením pre mojich blízkych. V škôlke som sa vedel podeliť o hračky. V škole som vyhral súťaž v skladaní papiera atd atd. Dobre apomalicjy nad všetkým pouvazuj môžeš to písať aj dva dni alebo viac dni na všetko dobre si pospomínaj. A potom si skus nájsť podobného človeka akosity medzi nejakými filmovými kladnÿmi hrdinami alebo rozprávkové postavy. Hľadaj svoje pozitívne body v živote a hľadaj svoje vnutro svoju dušičku. Nie ego ktoré ti hovorí že musíš byt úspešný a frajer ako ten druhý kamarát čo ma frajerky. Neporovnavaj sa s inými ktorýsi ini ako ty. To je ich cesta života nie tvoja. Ty si vytvor svoju. Oslovenie druhej osoby môže prísť aj cez skutky. Pomôžeš nejakej kočke s úlohou s montovaním stolíka s výberom bicykla proste ukáž im svoje pravé ja. To skutočné ja nie to pochybovačné ja ktoré si o sebe myslí že je neskúsené a nehodné nejakej kočky. Nájdi v sebe svoju mužnosť skrze skutky a postoje. Nie cez reči a hodnotenie druhých.

Mne veľmi pomohlo keď som si povedala čo akože najhoršie sa môže stať a vlastne to ma tak motivovalo, že keď nejde o život, nejde o nič.