Ktoré dvd pilates odporúčate pre dôchodkyňu?

Žienky prosím poraďte. Rozmýšľam, ze by som mamine pod stromcek kúpila DVD pilates a k tomu aj nejake vybavenie, napr. podložku, fit loptu alebo netuším co sa ešte pri tom využíva. Neviete poradiť, ktoré DVD by mohlo byt vhodné pre začiatočnícku, 63 ročnú dôchodkyňu, aby ju to bavilo a aby si pri tom neublizila? Doma trochu cvičí, na stacionarnom bicykli, brusaky..., ale zas dáka športovkyňa nie je. Ďakujem 🙂