Kto sa vyzná vo fitness súťažiach?
21. okt 2024
Ahojte baby.Nieje tu nejaka kočka ktora sa vyzna v suťažiach vo fitnes ? Ja cvičim aj s vahami už nejaky ten mesiac a môj sen je ist raz na súťaž ale po porode som pribrala 20kg a aj led ke to uz20r tak keby aj doost schudnsm co som.uz tak bola neviem ci by ta koža nevadila.Nemala som to ovisnute ked sa mi podarilo schudnut za 3mes asi 10kg ale potrebuhem ro vediet ako to je. ďakujem
Na toto si najdi trenera, to nefunguje tak, ze sama cvicim vo fitku, pekna som, idem sutazit…
Skús používať čiarky, bodky. Máš ovisnutú kožu alebo sa bojíš, že ju budeš mať? Ak je ovisnutá, tak na akých miestach? Schudnúť 10 kg za 3 mesiace ak si mala nadváhu 20 kg nie je v poriadku, to je príliš veľa. Chudni pomalšie, čiže zdravšie. Čo sa ale týka súťaže, čo máš na mysli? Bikini fitness alebo bodyfitness? Tam sa okrem iného hodnotí aj napnutosť, tonus, zdravie pokožky.