Koučing - skúsenosti, recenzie

Ahojte. Chcela by som vedieť, či ste niektorá vyskúšali koučing / life mentoring a či vám to naozaj niečo dalo, pomohlo vám to zmeniť sa ? Existujú rôzne témy resp. Je to asi šité na mieru tomu kto čo potrebuje a v čom je slabší ale zaujíma ma reálna skúsenosti a dopad na váš život ak ste to podstúpili...
Som momentálne na rodičovskej dovolenke a môj problém je taký že si vôbec neverím a neviem sa presadiť. Mám hrôzu z toho že sa budem musieť vrátiť do kolotoča pohovorov pracovných. Neviem za seba bojovať , ostalo mi to po Tom, čo som zažila hroznú šikanu na pracovisku a odvtedy sa to so mnou vlečie neviem na to zabudnúť a preniesť sa cez to, neviem mať ,,široké lakte,, v práci. Zamestnaná momentálne som ale neverím že by som sa mohla vrátiť po rodicaku podľa mňa má tam mali iba z ľútosti. A nemôžem a nechcem pôsobiť ako xhudinka odkázaná na hocijaku prácu lebo potom ku mne tak aj pristupujú, každý si hocičo dovolí, mám stres ostávať v zlej práci ale tiež stres z toho čo bude keď dám výpoveď, nezamestnanosť má desí nikdy som nebola ani na úrade práce , bojím sa že ostanem bez práce a budem na Tom ešte horšie. Čítala som že ten koučing vás vie ,, vydrilovat,, proste sa tam viete naučiť asertivne vystupovať a slušne ale rázne za seba bojovať a byť sebavedomá.
Ešte dodám že pred šikanou v práci som takáto nebola takže niesom taká povaha ,,od narodenia,, len mi to asi vytvorilo blok a neviem sa hnut z miesta... Absolvovali ste niektorá prosím? Viete mi pozdielat skúsenosti?