Cvičenie v tehotenstve

Ahoj dievčatá... neviem nenašla som či sa to tu niekde spomína alebo nie.... ale som v treťom trimestri tehotenstva a chcela by som začať cvičiť doma.... s fitloptou ale aj jogu.... našla som na internete pár videí, ktoré ale rozhodne nie sú dostatočné a trvajú len cca 10minút. chcem sa spýtať či má niektorá z vás skúsenosť s nejakým online prenosom cvičenie pre tehotné... kľudne aj za peniaze.... skúšala som fitshaker ale nie je tam cvičenie s fitloptou.... ak máte nejaké námety na stránky kde sa objaí komplex cvičení to znamená- joga, cvičenie s loptou a iné netreba tak mi prosím napíšte kde mám hľadať.... ďakujem 🙂